Zupa szprotowa w sosie pomidorowym z ziemniakami i ryżem

Składniki
Przygotowanie krok po kroku
KROK 1

Jak ugotować zupę szprotową w sosie pomidorowym z ziemniakami i ryżem? Przygotuj składniki. Warzywa dokładnie umyj pod bieżącą wodą za pomocą szczoteczki, a następnie osusz. Wybierz wysokiej jakości, smacznego szprota od zaufanego producenta. Zrobi to każdy ryż – okrągły, długi, na parze, cokolwiek masz. Zamiast wody można użyć bulionu rybnego lub warzywnego.
KROK 2

Ziemniaki obierz i pokrój w kostkę.
KROK 3

Obierz marchewki, następnie zetrzyj je na grubej lub średniej tarce.
KROK 4

Ryż dokładnie wypłucz w kilku wodach, aby usunąć nadmiar skrobi – dzięki temu ryż nie będzie się sklejał po ugotowaniu.
KROK 5

Zagotuj wodę lub bulion. Umieścić w nim ziemniaki, marchewkę, liść laurowy i sól. Ponownie zagotuj na średnim ogniu.
KROK 6

Gdy woda się zagotuje, dodaj umyty ryż.
KROK 7

Przykryj patelnię pokrywką, pozostawiając niewielką szczelinę, aby para mogła uchodzić na zewnątrz – jest to ważne podczas gotowania potraw z ryżem, w przeciwnym razie może ona ulatniać się. Zupę gotuj na małym ogniu około 15-20 minut, aż ziemniaki będą miękkie.
KROK 8

Do zupy dodać szprota w pomidorach. Gotuj przez kolejne 5 minut na małym ogniu.
KROK 9

Zdejmij patelnię z ognia, przykryj pokrywką i gotuj na wolnym ogniu przez około 10 minut.
KROK 10

Zupę nalewamy do misek i podajemy, w razie potrzeby posypując posiekanymi ziołami. Smacznego!
Komentarze do przepisu
Podobne przepisy
Zupa jarzynowa z kapustą i kaszą jaglanąLekka letnia zupa jarzynowa na szczupłą sylwetkę- 1 godziny 20 minuty
- 6 Porcje
- 133 kcal
- 49
Musli po angielskuPyszne jedzenie dla smakoszy! Prosto, szybko i pysznie!- 30 minuty
- 3 Porcje
- 1767 kcal
- 41
Zupa owsiana i kurczakZdrowe, dietetyczne, dla całej rodziny na każdy dzień!- 40 minuty
- 6 Porcje
- 264 kcal
- 164
Risotto z awokado i krewetkamiDanie ma delikatny i delikatny smak, odpowiedni dla miłośników zdrowej żywności!- 40 minuty
- 3 Porcje
- 986 kcal
- 65
Leniwe gołąbki z paprykąBardzo smaczne i zdrowe danie. Łatwe i szybkie w przygotowaniu.- 1 godziny 10 minuty
- 6 Porcje
- 467 kcal
- 32
Barszcz na zimno z burakami po syberyjskuNiedrogie letnie danie z budżetowych produktów!- 15 minuty
- 4 Porcje
- 272 kcal
- 9
Żeberka wieprzowe w piekarniku z musztardą, miodem i sosem sojowymPożywny, soczysty, z chrupiącą skórką na szykowny obiad dla całej rodziny!- 5 godziny
- 5 Porcje
- 684 kcal
- 188
Risotto z awokado i krewetkamiDanie ma delikatny i delikatny smak, odpowiedni dla miłośników zdrowej żywności!- 40 minuty
- 3 Porcje
- 986 kcal
- 65
Różowy łosoś faszerowany warzywami w piekarnikuPo prostu pyszne na świąteczny stół!- 1 godziny 15 minuty
- 4 Porcje
- 410 kcal
- 13