Pikantne paluszki z cukinii w chrupiącej panierce

Niezwykle proste w przygotowaniu danie! Pyszna niskokaloryczna przekąska z delikatnym sosem i przyjemną chrupkością, czegoś takiego na pewno nie jadłeś!
72
24210
Avery'ego AndersonaAvery'ego Andersona
Autor przepisu
Pikantne paluszki z cukinii w chrupiącej panierce
Kalorie
434Kcal
Białko
4gram
Tłuszcz
42gram
Węglowodany
12gram
*Wartość odżywcza 1 porcji

Składniki

PorcjePorcje: 2
3ząbki czosnku
0.5łyżeczka
według Twojego gustu
według Twojego gustu
według Twojego gustu
2łyżka
0.33łyżeczka
według Twojego gustu

Przygotowanie krok po kroku

Czas gotowaniaCzas gotowania: 30 minuty
  1. KROK 1

    KROK 1

    Aby przygotować pyszną przystawkę z pieczonej cukinii w chrupiącej panierce i sosie, przygotowujemy niezbędne produkty z różnymi przyprawami.

  2. KROK 2

    KROK 2

    Pokrój młodą cukinię na małe kawałki o dowolnym kształcie.

  3. KROK 3

    KROK 3

    Aby przygotować marynatę, do dużej miski wlej pięćdziesiąt mililitrów oliwy z oliwek, dodaj trzy przeciśnięte przez praskę ząbki czosnku i pół łyżeczki papryki. Cukinię pokrojoną w słupki włożyć do miski z przyprawami i bardzo dobrze wymieszać, następnie pozostawić do zaparzenia na około trzydzieści minut.

  4. KROK 4

    KROK 4

    Każdy patyczek dobrze obtocz w bułce tartej.

  5. KROK 5

    KROK 5

    Cukinię układamy rzędami na blasze wyłożonej papierem do pieczenia i wstawiamy do piekarnika nagrzanego do dwustu stopni na dwadzieścia minut.

  6. KROK 6

    KROK 6

    Aby przygotować pyszny sos, do miski z dwiema łyżkami majonezu dodaj jedną łyżkę koncentratu pomidorowego i trzecią łyżeczkę ostrego sosu chili, dodaj odrobinę koperku, dobrze wymieszaj wszystkie składniki i poczekaj chwilę, aż się zaparzą.

  7. KROK 7

    KROK 7

    Przygotowane pyszne paluszki cukinii w chrupiącej panierce układamy na talerzu i podajemy z sosem. Smacznego, Przyjaciele!