Sałatka z wędzoną fasolką piersiową i grzankami

Z dostępnych składników, szybko - święto każdego dnia! Sałatka z wędzoną piersią, fasolką i grzankami idealnie nadaje się na szybką przekąskę lub obiad. Samo w sobie jest bardzo sycące, a dzięki zawartym w składzie pomidorom i marchewce także soczyste. Sałatkę tę można podać także na świątecznym stole!
95
56162
Emmę SmithEmmę Smith
Autor przepisu
Sałatka z wędzoną fasolką piersiową i grzankami
Kalorie
337Kcal
Białko
24gram
Tłuszcz
12gram
Węglowodany
33gram
*Wartość odżywcza 1 porcji

Składniki

PorcjePorcje: 4
200гр
50гр
3ząbki czosnku
10гр
2łyżka

Przygotowanie krok po kroku

Czas gotowaniaCzas gotowania: 1 godziny
  1. KROK 1

    KROK 1

    Jak zrobić sałatkę z wędzoną piersią, fasolką i grzankami? Bardzo szybkie i proste. Na początek przygotuj niezbędne składniki zgodnie z listą. Możesz dodać część warzywną sałatki według własnego uznania. Możesz użyć fasoli z puszki, białej lub czerwonej, lub mieszanki obu.

  2. KROK 2

    KROK 2

    Można wykorzystać kupione w sklepie grzanki i w zależności od dodatków urozmaicić smak sałatki lub samemu przygotować grzanki. Krakersy można zrobić z białego lub czarnego chleba, według upodobań. Krakersy pszenne szybciej namoczą się w sałatce. Dlatego zawsze wolę krakersy żytnie. Chleb żytni pokroić w drobną kostkę i suszyć na blasze do pieczenia w piekarniku nagrzanym na 180°C przez 15-20 minut. Ostudzić gotowe krakersy.

  3. KROK 3

    KROK 3

    Odcedź cały płyn z fasoli z puszki i umieść fasolę na durszlaku. Zaleca się przepłukanie fasoli zimną wodą, aby pozbyć się resztek lepkiego soku. Wysuszyć umytą fasolę.

  4. KROK 4

    KROK 4

    Marchewkę ugotuj wcześniej, aż będzie miękka i ostudzona. Następnie obierz i pokrój w średnią kostkę.

  5. KROK 5

    KROK 5

    Z wędzonej piersi usuń skórę i ości, pokrój ją w drobną kostkę. Pierś możesz zastąpić mięsem z wędzonych udek.

  6. KROK 6

    KROK 6

    Pomidory pokroić na średnie kawałki. Pomidory muszą być soczyste, ale twarde. Miękkie owoce źle trzymają swój kształt

  7. KROK 7

    KROK 7

    Umyj warzywa, osusz i drobno posiekaj. Zamiast koperku możesz wziąć inne warzywa: pietruszkę, zieloną cebulę itp.

  8. KROK 8

    KROK 8

    W misce wymieszaj wędzonego kurczaka, fasolę, pomidory, marchewkę, grzanki, posiekane zioła i wyciśnięty czosnek.

  9. KROK 9

    KROK 9

    Dopraw sałatkę majonezem. Jeśli chcesz, możesz dodać sól i pieprz, ale osobiście bardzo rzadko dodaję przyprawy do sałatek z majonezem.

  10. KROK 10

    KROK 10

    Jeśli nie planujesz podawać sałatki od razu lub w ciągu najbliższych 10-15 minut, lepiej nie dodawać grzanek i majonezu. Krakersy szybko rozmokną i zamienią się w owsiankę chlebową. Stanie się to szczególnie szybko w przypadku krakersów pszennych. Wszystko dokładnie wymieszaj i od razu podawaj. Smacznego!

Komentarze do przepisu

Author comment no avatar
Maystina
12.12.2023
4.5
Dziś zaproponowałam mojej rodzinie tę sałatkę z wędzoną fasolką i grzankami. Zamiast kurczaka dodałam wędzoną szynkę. Grzanki zrobiłam sama, smażąc na patelni na niewielkiej ilości oleju chleb pokrojony w kwadraty. Nie dodałam żadnej zieleniny, choć jestem pewna, że ​​sprawdziłaby się tu absolutnie każda zielenina. Sałatka okazała się pożywna, smaczna i soczysta, mimo że jest bardzo prosta w wykonaniu!
Author comment no avatar
jakalka
12.12.2023
4.5
Tą drugą z powodzeniem może zastąpić pożywna i bogata w białko sałatka! Sałatka z wędzoną fasolką i grzankami wyszła bardzo smaczna, dziękujemy!