Insalata con fagiolini affumicati e crostini di pane

Con gli ingredienti disponibili, velocemente: una vacanza ogni giorno! L'insalata con petto affumicato, fagioli e crostini è perfetta per uno spuntino o una cena veloce. Di per sé, è molto soddisfacente e, grazie ai pomodori e alle carote nella composizione, è anche succoso. Questa insalata può essere servita anche sulla tavola delle feste!
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Emma SmithEmma Smith
Autore della ricetta
Insalata con fagiolini affumicati e crostini di pane
Calorie
337Kcal
Proteina
24gram
Grassa
12gram
Carboidrati
33gram
*Valore nutrizionale di 1 porzione

Ingredienti

PorzioniPorzioni: 4

Preparazione passo dopo passo

Tempo di cotturaTempo di cottura: 1 ore
  1. PASSO 1

    PASSO 1

    Come preparare un'insalata con petto affumicato, fagioli e crostini di pane? Molto veloce e semplice. Per iniziare, prepara gli ingredienti necessari secondo l'elenco. Potete aggiungere la parte vegetale dell'insalata a vostro gusto. Puoi usare fagioli in scatola, bianchi o rossi, o una miscela di entrambi.

  2. PASSO 2

    PASSO 2

    Puoi utilizzare i crostini acquistati in negozio e, a seconda degli additivi, variare il gusto della tua insalata o preparare tu stesso i crostini. I cracker possono essere preparati con pane bianco o nero, come preferisci. I cracker di grano si immergono più velocemente nell'insalata. Ecco perché preferisco sempre i cracker di segale. Tagliare il pane di segale a cubetti e farlo seccare su una teglia in forno a 180°C per 15-20 minuti. Raffreddare i cracker finiti.

  3. PASSO 3

    PASSO 3

    Scolare tutto il liquido dai fagioli in scatola e metterli in uno scolapasta. Si consiglia di sciacquare i fagioli con acqua fredda per eliminare eventuali residui di succo viscoso. Asciugare i fagioli lavati.

  4. PASSO 4

    PASSO 4

    Lessare le carote in anticipo fino a quando saranno tenere e fresche. Quindi sbucciare e tagliare a cubetti medi.

  5. PASSO 5

    PASSO 5

    Eliminare la pelle e le ossa dal petto affumicato e tagliarlo a cubetti. Puoi sostituire il petto con carne di cosce affumicate.

  6. PASSO 6

    PASSO 6

    Tagliare i pomodori a pezzi medi. I pomodori devono essere succosi ma sodi. I frutti di bosco non mantengono bene la forma; durante il taglio e la cottura si diffonderanno in una massa informe e rovineranno l'aspetto del piatto.

  7. PASSO 7

    PASSO 7

    Lavare le verdure, asciugarle e tritarle finemente. Invece di aneto, puoi prendere altre verdure: prezzemolo, cipolle verdi, ecc.

  8. PASSO 8

    PASSO 8

    In una ciotola unire il pollo affumicato, i fagioli, i pomodori, le carote, i crostini, le erbe tritate e l'aglio pressato.

  9. PASSO 9

    PASSO 9

    Condire l'insalata con la maionese. Se lo desideri, puoi aggiungere sale e pepe, ma personalmente aggiungo molto raramente spezie alle insalate con maionese.

  10. PASSO 10

    PASSO 10

    Se non prevedi di servire l'insalata subito o nei prossimi 10-15 minuti, è meglio non aggiungere crostini e maionese. I cracker diventeranno rapidamente mollicci e si trasformeranno in porridge di pane. Ciò accadrà particolarmente rapidamente con i cracker di grano. Mescolare tutto accuratamente e servire immediatamente. Buon appetito!

Commenti sulla ricetta

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Maystin
12.12.2023
4.5
Oggi ho offerto alla mia famiglia questa insalata con fagiolini affumicati e crostini di pane. Invece del pollo, ci ho messo il prosciutto affumicato. I crostini li ho preparati io stesso, friggendo il pane tagliato a quadretti in una padella con poco olio. Non ho aggiunto alcun verde, anche se sono sicuro che qui funzionerebbe assolutamente qualsiasi verde. L'insalata si è rivelata nutriente, gustosa e succosa, nonostante sia molto semplice da preparare!
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jakalka
12.12.2023
4.5
Un'insalata nutriente e ricca di proteine ​​può tranquillamente sostituire la seconda! L'insalata con fagiolini affumicati e crostini di pane si è rivelata molto gustosa, grazie!