Sałatka z kapustą i ananasem Cole Slow

Najprostsze, szybkie, soczyste i pikantne! Sałatka z kapustą i ananasem Cole Slow to oryginalna interpretacja słynnego amerykańskiego dania, w którym oprócz zwykłej kapusty i marchewki, dodaje się ananasa z puszki. Dzięki temu sałatka jest o wiele ciekawsza i bogatsza w smaku.
70
17442
Autor przepisu Ewelina HernandezEwelina Hernandez
Autor przepisu
Sałatka z kapustą i ananasem Cole Slow
Kalorie
72kcal
Białko
1g
Tłuszcz
3g
Węglowodany
10g
*Wartość odżywcza 1 porcji

Składniki

PorcjePorcje: 4
140гр
według Twojego gustu
według Twojego gustu

Przygotowanie krok po kroku

Czas przygotowaniaCzas przygotowania: 10 minuty
  1. KROK 1

    KROK 1

    Jak zrobić Coleslaw z kapustą i ananasem? Przygotuj jedzenie. Do sałatki wybierz soczystą, chrupiącą, słodką kapustę - dzięki temu będzie najsmaczniejsza. Ananasy w puszkach nadają się zarówno w krążkach, jak i kawałkach. Można też użyć świeżego ananasa. Oprócz kwaśnej śmietany jako dressing nadaje się jogurt naturalny lub majonez.

  2. KROK 2

    KROK 2

    Przede wszystkim posiekaj kapustę. Możesz użyć specjalnej niszczarki lub tarki do kapusty. Kroję zwykłym nożem, ale odrywam liść po liściu kapusty. Następnie spłaszczam je i kroję w cienkie paski. Tak pokrojona kapusta ma tę samą grubość i rozmiar.

  3. KROK 3

    KROK 3

    Marchewkę umyj, obierz i zetrzyj na grubej tarce. Lub pokrój go w cienkie paski. Lub użyj koreańskiej tarki do marchwi - to kwestia gustu i dostępności.

  4. KROK 4

    KROK 4

    Włóż kapustę do miski, dodaj sól. Użyj rąk, aby dobrze to zapamiętać, aż do momentu wypuszczenia soku

  5. KROK 5

    KROK 5

    Do kapusty dodać marchewkę i wymieszać.

  6. KROK 6

    KROK 6

    Wyjmij ananasy ze słoika i pokrój pierścienie na małe kawałki. Jeśli masz już ananasy w kawałkach, możesz je zostawić bez zmian.

  7. KROK 7

    KROK 7

    Umieść ananasy w salaterce. Dodaj tam śmietanę. Pieprz do smaku. Dodałam też trochę płynu ze słoiczka dla soczystości.

  8. KROK 8

    KROK 8

    Sałatkę wymieszaj i podawaj od razu, gdyż po odstaniu puści dużo soku. Lub uzupełnij tuż przed podaniem.

  9. KROK 9

    KROK 9

    Smacznego!

Komentarze do przepisu

Author comment no avatar
Maystina
08.09.2023
4.5
Dziś postanowiłam zrobić sałatkę z kapustą i ananasem Colesław. Przyciągnął mnie fakt, że zawiera ananasa. Jest łatwy w przygotowaniu. Kapustę posiekałam nożem, rozdrobniłam z solą, dodałam startą marchewkę i pokrojony ananas. Następnie dodałam sól, pieprz i posmarowałam smalec majonezem. Okazało się smaczne i soczyste. Ananas nie wyróżniał się zbytnio na tle kapusty i marchewki. Dziękuję Katushafin za prosty i pyszny przepis na sałatkę!
Author comment no avatar
Elena Pankina
08.09.2023
4.6
Tyle słyszałam o tej sałatce, że postanowiłam zrobić sałatkę z kapustą i ananasem Colesław! Ciekawa nazwa i smaczna zawartość: sałatka jest bardzo soczysta i smaczna! Rozdrobniłam kapustę, marchewkę zetrzyłam na grubej tarce, a ananasy pokroiłam na małe kawałki. Wszystkie składniki połączyłam, dodałam sól, pieprz, śmietanę i wymieszałam! Wynik mnie zadowolił: bardzo smaczny. Okazuje się, że ananasy dobrze komponują się z kapustą. Dziękuję katushafin za przepis!