Insalata di cavolo cappuccio e ananas Cole Slow

Il più semplice, veloce, succoso e piccante! Insalata con cavolo e ananas Cole Slow è un'interpretazione originale del famoso piatto americano, in cui, oltre ai soliti cavoli e carote, viene aggiunto l'ananas in scatola. Rende l'insalata molto più interessante e ricca di gusto.
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Autore della ricetta Evelyn HernandezEvelyn Hernandez
Autore della ricetta
Insalata di cavolo cappuccio e ananas Cole Slow
Calorie
72kcal
Proteine
1g
Grassi
3g
Carboidrati
10g
*Valore nutrizionale per porzione

Ingredienti

PorzioniPorzioni: 4
140g
2cucchiaio
assaggiare

Preparazione passo dopo passo

Tempo di preparazioneTempo di preparazione: 10 minuti
  1. PASSO 1

    PASSO 1

    Come preparare Cole Slaw con cavolo e ananas? Prepara il tuo cibo. Per l'insalata, scegli un cavolo succoso, croccante e dolce: questo lo renderà il più delizioso. Gli ananas in scatola sono adatti sia ad anelli che a pezzi. Puoi anche usare l'ananas fresco. Oltre alla panna acida, come condimento sono adatti yogurt naturale o maionese.

  2. PASSO 2

    PASSO 2

    Prima di tutto tritate il cavolo. Puoi usare un trituratore speciale o una grattugia per cavoli. L'ho tagliato con un coltello normale, ma strappo la foglia di cavolo per foglia. Poi li appiattisco e li taglio a listarelle sottili. Il cavolo tagliato in questo modo è lo stesso per spessore e dimensione.

  3. PASSO 3

    PASSO 3

    Lavare le carote, sbucciarle e grattugiarle su una grattugia grossa. Oppure tagliatelo a listarelle sottili. Oppure usa una grattugia per carote coreana: è una questione di gusti e disponibilità.

  4. PASSO 4

    PASSO 4

    Mettete il cavolo in una ciotola, aggiungete il sale. Usate le mani per ricordarlo bene finché non verrà rilasciato il succo; il sale accelererà questo processo.

  5. PASSO 5

    PASSO 5

    Aggiungi le carote al cavolo e mescola.

  6. PASSO 6

    PASSO 6

    Togliere gli ananas dal barattolo e tagliare gli anelli a pezzetti. Se avete già gli ananas a pezzetti potete lasciarli così come sono.

  7. PASSO 7

    PASSO 7

    Metti gli ananas in un'insalatiera. Aggiungi la panna acida lì. Pepe a piacere. Ho aggiunto anche un po' di liquido dal barattolo per renderlo succoso.

  8. PASSO 8

    PASSO 8

    Mescolate l'insalata e servitela subito perché, una volta lasciata riposare, rilascerà molto succo. Oppure rabboccare subito prima di servire.

  9. PASSO 9

    PASSO 9

    Buon appetito!

Commenti sulla ricetta

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Maystin
08.09.2023
4.5
Oggi ho deciso di preparare un'insalata con cavolo cappuccio e ananas Cole Slaw. Sono stato attratto dal fatto che contenga ananas. È facile da preparare. Ho tagliato il cavolo cappuccio con un coltello, l'ho schiacciato con sale, ho aggiunto le carote grattugiate e l'ananas tritato. Successivamente ho aggiunto sale, pepe e ho condito lo strutto con la maionese. Si è rivelato gustoso e succoso. L'ananas non risaltava molto sullo sfondo del cavolo e delle carote. Grazie a katushafin per la ricetta dell'insalata semplice e deliziosa!
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Elena Pankina
08.09.2023
4.6
Avevo sentito tanto parlare di questa insalata e così ho deciso di preparare un'insalata con cavolo cappuccio e ananas Cole Slaw! Nome interessante e contenuto gustoso: l'insalata è molto succosa e gustosa! Ho sminuzzato il cavolo cappuccio, ho grattugiato le carote su una grattugia grossa e ho tagliato l'ananas a pezzetti. Ho unito tutti gli ingredienti, ho aggiunto sale, pepe, panna acida e ho mescolato! Il risultato mi ha soddisfatto: molto gustoso. Si scopre che gli ananas si sposano bene con il cavolo. Grazie Katushafin per la ricetta!