Owsianka ryżowa w dyni w powolnej kuchence

Smacznie, zdrowo, pięknie – zaskocz swoją rodzinę niezwykłym śniadaniem. Możesz zamienić poranny posiłek w prawdziwą bajkę, jeśli ugotujesz owsiankę ryżową w dyni w powolnym naczyniu. Okazuje się niezwykle smaczny i zdrowy, a multicooker znacznie upraszcza proces gotowania.
28
9047
Ela WilsonEla Wilson
Autor przepisu
Owsianka ryżowa w dyni w powolnej kuchence
Kalorie
388Kcal
Białko
10gram
Tłuszcz
3gram
Węglowodany
78gram
*Wartość odżywcza 1 porcji

Składniki

PorcjePorcje: 6
2filiżanka
500ml
2łyżeczka
według Twojego gustu
50гр

Przygotowanie krok po kroku

Czas gotowaniaCzas gotowania: 1 godziny
  1. KROK 1

    KROK 1

    Jak ugotować owsiankę ryżową w dyni w powolnej kuchence? Przygotuj wszystkie niezbędne składniki. Lepiej jest wziąć małą, słodką odmianę dyni, aby można ją było szybko zjeść z owsianką. Ryż musi być okrągły, aby uzyskać lepką, smaczną owsiankę. Informacje o tym, jak wybrać odpowiedni ryż, znajdziesz w artykule, który znajduje się w linku na końcu przepisu. Oprócz rodzynek możesz użyć innych suszonych owoców do smaku.

  2. KROK 2

    KROK 2

    Dynię myjemy i ostrym nożem ostrożnie odcinamy górę.

  3. KROK 3

    KROK 3

    Za pomocą łyżki lub noża obierz dynię i usuń nasiona.

  4. KROK 4

    KROK 4

    Ryż dokładnie opłucz, kilkakrotnie zmieniając wodę. Ryż zalać wrzącą wodą i pozostawić na pięć minut. W ten sposób usuniesz nadmiar skrobi i glutenu, a owsianka okaże się bardziej krucha. Następnie spuść wodę.

  5. KROK 5

    KROK 5

    Rodzynki (i inne suszone owoce, jeśli ich używasz) opłucz pod bieżącą wodą, zalej wrzącą wodą i pozostaw na 15 minut, aby spęczniały. Następnie spuść wodę.

  6. KROK 6

    KROK 6

    W misce wymieszaj ryż z ugotowanymi suszonymi owocami, dodaj cukier i sól do smaku. W razie potrzeby cukier można zastąpić miodem. Zalej wszystko mlekiem. Jeśli Twoje mleko jest pełnotłuste, możesz zastąpić jego część wodą, aby danie było mniej kaloryczne. Wymieszaj wszystkie składniki.

  7. KROK 7

    KROK 7

    Na spód dyni połóż kawałek masła. Napełnij dynię mieszanką mleczno-ryżową. Zawartość powinna wypełniać dynię w trzech czwartych

  8. KROK 8

    KROK 8

    Nasmaruj dno miski multicookera olejem roślinnym. Do miski multicookera włóż dynię z kaszą ryżową, do miski multicookera wlej odrobinę wody, aby dynia nie zaczęła przypalać się od spodu. Zamknij pokrywkę i użyj trybu „Owsianka mleczna” na 40 minut. Czas i tryb mogą się różnić. Kieruj się swoim multicookerem. Więcej na ten temat przeczytacie w osobnym artykule, link na końcu przepisu. Gdy sygnał wskaże gotowość, pozostaw dynię w wolnowarze na kilka minut.

  9. KROK 9

    KROK 9

    Wyjmij dynię z wolnowaru. Dynię można pokroić na kawałki i podawać z owsianką w środku lub po prostu ułożyć owsiankę na talerzach. Smacznego!

Komentarze do przepisu

Author comment no avatar
Ariny Koten
08.09.2023
4.8
Nie gotowałam z dynią, ale często gotuję mleczną owsiankę ryżową z dynią.
Author comment no avatar
Nadenka
08.09.2023
5
Nie miałem drugiej dyni, więc ugotowałem ją w misce multicookera, była gotowa w 25 minut w trybie owsianki - okazała się krucha i delikatna.