Wieprzowina z ziemniakami i marchewką na blasze do pieczenia w piekarniku

Składniki
Przygotowanie krok po kroku
KROK 1

Przygotujmy składniki według listy. Można użyć dowolnego mięsa, według własnego gustu i dostępności. Danie okazuje się smaczniejsze z wieprzowiną, mięso jest bardziej delikatne i soczyste niż na przykład wołowina i gotuje się szybciej, ale zawartość kalorii w daniu znacznie wzrasta. Lepiej jest użyć polędwicy lub polędwicy. Mięso umyj, osusz i pokrój w drobną kostkę. Spłucz ponownie. Aby mięso po upieczeniu było soczyste i delikatne, należy je zamarynować.
KROK 2

Jako marynaty możesz użyć majonezu, kwaśnej śmietany lub oliwy z oliwek, to kwestia gustu. Ale oczywiście zdrowsze będzie używanie oliwy z oliwek. Mięso włożyć do głębokiej miski, dodać przyprawy: sól i mielony czarny pieprz do smaku, polać oliwą i wymieszać. Cebulę obieramy i kroimy w kostkę lub połówki krążków, według upodobań.
KROK 3

Do pieczenia lepiej jest brać różne ziemniaki, aby po upieczeniu nie kruszyły się i nie zamieniły w tłuczone ziemniaki. Jeśli dostępne są tylko kruche, można je wstępnie usmażyć na patelni na złoty kolor, a po upieczeniu na pewno się nie rozpadnie. Ziemniaki umyj, obierz i pokrój na małe kawałki o dowolnym kształcie.
KROK 4

Marchewkę myjemy, obieramy i kroimy w plasterki
KROK 5

Warzywa przekładamy do miski z mięsem i mieszamy wszystko tak, aby warzywa nasiąkły marynatą. Pozostaw na 20 minut. W międzyczasie rozgrzej piekarnik do 180 stopni.
KROK 6

Nasmaruj formę oliwą z oliwek. Ułóż na nim ugotowane mięso i warzywa. Dolewamy niewielką ilość wody tak, aby w połowie zakryła zawartość. Włóż blachę do pieczenia z mięsem i ziemniakami do piekarnika na 40 minut.
KROK 7

Jeżeli wierzch zacznie szybko wysychać, lepiej na pierwsze 20 minut pieczenia przykryć blachę folią. Niech naczynie się zarumieni, płyn powinien całkowicie odparować.
KROK 8

Podawaj ziemniaki z mięsem na stół, posypując posiekanymi świeżymi ziołami. Smacznego!
Komentarze do przepisu
Podobne przepisy
Żeberka wieprzowe w piekarniku z musztardą, miodem i sosem sojowymPożywny, soczysty, z chrupiącą skórką na szykowny obiad dla całej rodziny!- 5 godziny
- 5 Porcje
- 684 kcal
- 188
Roladki bakłażanowe z mięsem mielonymBardzo smaczne i sycące bułeczki bakłażanowe z mięsem mielonym.- 1 godziny
- 4 Porcje
- 415 kcal
- 32
Muffinki z mielonym kurczakiem i seremTe babeczki można wygodnie zabrać ze sobą do pracy.- 1 godziny 30 minuty
- 8 Porcje
- 215 kcal
- 26
Żeberka wieprzowe w piekarniku z musztardą, miodem i sosem sojowymPożywny, soczysty, z chrupiącą skórką na szykowny obiad dla całej rodziny!- 5 godziny
- 5 Porcje
- 684 kcal
- 188
Szaszłyk z sosem granatowymsmaczna, ciekawa, bogata dekoracja stołu- 5 godziny
- 8 Porcje
- 1095 kcal
- 7
Mięso z pomidorami i serem na patelniEleganckie i apetyczne danie. Dodaj trochę wakacji do swojej codzienności!- 45 minuty
- 2 Porcje
- 1128 kcal
- 60
Różowy łosoś faszerowany warzywami w piekarnikuPo prostu pyszne na świąteczny stół!- 1 godziny 15 minuty
- 4 Porcje
- 410 kcal
- 13
Makrela w folii z warzywamiZdrowe danie o doskonałym smaku – od jedzenia nie da się oderwać!- 1 godziny 20 minuty
- 4 Porcje
- 559 kcal
- 32
Pieczony stek z dorsza w piekarniku z seremStek z dorsza w piekarniku z sokiem pomidorowym i serem - bardzo delikatne i zdrowe danie- 29 minuty
- 2 Porcje
- 270 kcal
- 64