Owsianka Mulgi z jęczmienia i ziemniaków na wodzie

Ciekawy i smaczny przepis na niesłodzoną owsiankę estońskiego pochodzenia! Ta ciekawa owsianka „mulgi” ze zbóż i ziemniaków to kulinarny przepis zaczerpnięty z kuchni estońskiej. Jeśli jeszcze tego nie próbowałeś, koniecznie spróbuj, na pewno ci się spodoba. Jedyna zmiana, jaką wprowadziłem w tym przepisie, to zastąpienie tłuszczu olejem roślinnym. Ale to dlatego, że ogólnie nie mam zbyt dobrego podejścia do tłuszczu
46
9438
Autor przepisu Mia WilsonMia Wilson
Autor przepisu
Owsianka Mulgi z jęczmienia i ziemniaków na wodzie
Kalorie
309kcal
Białko
5g
Tłuszcz
9g
Węglowodany
55g
*Wartość odżywcza 1 porcji

Składniki

PorcjePorcje: 4
według Twojego gustu

Przygotowanie krok po kroku

Czas przygotowaniaCzas przygotowania: 40 minuty
  1. KROK 1

    KROK 1

  2. KROK 2

    KROK 2

  3. KROK 3

    KROK 3

  4. KROK 4

    KROK 4

  5. KROK 5

    KROK 5

  6. KROK 6

    KROK 6

Komentarze do przepisu

Author comment no avatar
Fioletowy
11.10.2023
4.9
Zastanawiam się, jak połączyć owsiankę z ziemniakami, a nie w zupę? Spróbuję to ugotować i udokumentować. Zdjęcia zamieszczę jutro.
Author comment no avatar
Milada
11.10.2023
4.8
Violetta, jak Ci się podoba smak?
Author comment no avatar
Lirinka
11.10.2023
4.7
Często gotuję tę owsiankę dla dzieci, chociaż zamiast jęczmienia używam kukurydzy lub prosa. Dodaję też podsmażoną cebulę, marchewkę i pomidory. Okazuje się bardzo smaczne i satysfakcjonujące.