Puree z zielonego groszku

Nadaje się na śniadanie, obiad i szybką przekąskę! To puree z zielonego groszku można bezpiecznie podawać jako dodatek do wszelkich dań mięsnych. Okazuje się nie tylko bardzo smaczny, ale także wygląda pięknie i jasno i można go podawać na świątecznym stole.
102
82485
Emmę SmithEmmę Smith
Autor przepisu
Puree z zielonego groszku
Kalorie
207Kcal
Białko
7gram
Tłuszcz
9gram
Węglowodany
20gram
*Wartość odżywcza 1 porcji

Składniki

PorcjePorcje: 3
2ząbki czosnku
2łyżka
20гр
1łyżeczka

Przygotowanie krok po kroku

Czas gotowaniaCzas gotowania: 40 minuty
  1. KROK 1

    KROK 1

    Jak zrobić puree z zielonego groszku? Przygotuj niezbędne składniki. Można użyć świeżego lub mrożonego groszku. Jeśli groszek jest zamrożony, nie ma potrzeby jego specjalnego rozmrażania. Można użyć śmietanki o zawartości tłuszczu od 10 do 20%

  2. KROK 2

    KROK 2

    Zielony groszek myjemy i odsączamy na durszlaku. Pozwól wodzie spłynąć.

  3. KROK 3

    KROK 3

    Obierz ząbki czosnku. Jeśli goździki są duże, można je przeciąć na pół.

  4. KROK 4

    KROK 4

    Do rondla wlać około 1,5 litra wody i postawić na dużym ogniu. Doprowadź wodę do wrzenia. Zielony groszek wsypać do wrzącej wody, dodać sól i ząbki czosnku.

  5. KROK 5

    KROK 5

    Zmniejsz ogień do średniego, ponownie zagotuj wodę i gotuj groszek do miękkości, około 5-7 minut, usuwając pianę. Mrożony groszek może wymagać nieco dłuższego ugotowania, o 1-2 minuty.

  6. KROK 6

    KROK 6

    Ugotowany groszek i czosnek włóż do durszlaka, poczekaj, aż cała woda spuści i osuszy. W razie potrzeby możesz usunąć ząbki czosnku z groszku.

  7. KROK 7

    KROK 7

    Ugotowany groszek wsypujemy z powrotem na patelnię i rozgniatamy na puree za pomocą tłuczka lub blendera. Konsystencję puree można dostosować do smaku. Może to być jednorodne, dobrze ubite puree lub masa z drobnymi kawałkami groszku. Ja wolę mniej jednorodną i gęstą konsystencję, dlatego nie ubijałam go długo.

  8. KROK 8

    KROK 8

    Spróbuj puree i jeśli to konieczne, dodaj sól. Dodać masło, wlać śmietanę.

  9. KROK 9

    KROK 9

    Wszystko dokładnie wymieszaj. Za pomocą śmietanki można także regulować konsystencję puree. Jeśli puree jest za gęste, dodać więcej śmietanki.

  10. KROK 10

    KROK 10

    Gotowe puree można podawać jako dodatek do mięs, drobiu czy ryb. To puree ma wspaniały smak. Smacznego!

Komentarze do przepisu

Author comment no avatar
Urmida
15.12.2023
4.5
Wow! Wspaniały przepis! Warte spróbowania! A potem mam tylko tę odmianę:
Author comment no avatar
Lilu
15.12.2023
4.7
Smaczne i zdrowe. Oryginalny przepis jest bardziej odpowiedni do żywności dla niemowląt. W przypadku dorosłych o pikantnym smaku można bezpiecznie dodać do przepisu przyprawy (cebulę, czosnek itp.). Zdecydowanie zdrowe, ekonomiczne i szybkie danie)))
Author comment no avatar
Anna_Kos
15.12.2023
4.7
Doskonała przystawka! Chciałam spróbować czegoś nowego i zdecydowałam się na Twój przepis. Podobało nam się, na pewno to powtórzymy. Dziękuję