Smażony plamiak

Name: Smażony plamiak
Total time: 20 min
Yield: 6
Ingredients: 1 kg Plamiak; 100 гр Kapusta pekińska; 4 łyżka Mąka pszenna; 1 Cytryny; 50 ml Olej roślinny; według Twojego gustu Sól; według Twojego gustu Zmielony czarny pieprz

Rewelacyjna ryba, soczysta, z chrupiącą złotą skórką. Niedaleko mojego domu otwarto sklep ze świeżymi rybami. Oczywiście niemal od razu pojechałem tam kupić rybę. Kupiłam plamiaka i przygotowałam z niego potrawę zwaną smażonym plamiakiem, a teraz opowiem Wam o tym kulinarnym przepisie.

64

47556

Lidia Myers

Autor przepisu

Kalorie

260Kcal

Białko

35gram

Tłuszcz

9gram

Węglowodany

7gram

*Wartość odżywcza 1 porcji

Składniki

Porcje: 6

1kg

100гр

4łyżka

1

50ml

według Twojego gustu

Zmielony czarny pieprz

według Twojego gustu

Przygotowanie krok po kroku

Czas gotowania: 20 minuty

KROK 1
KROK 2
KROK 3
KROK 4
KROK 5
KROK 6

Komentarze do przepisu

Mila

11.10.2023

4.8

pyszny smażony plamiak! Dziękuję, jestem pełny!

Waleria

11.10.2023

4.6

Mila, witaj! Jeśli jesteś zainteresowany, możesz to zrobić w tej odmianie

LuSey

11.10.2023

4.5

dziękuję za przepis na smażonego plamiaka, bardzo szybki w przygotowaniu, równie szybki i pyszny w jedzeniu, jeszcze raz dziękuję za przepis

Waleria

11.10.2023

4.5

LuSey jest niesamowicie urocza

Oksana

11.10.2023

4.6

Zrobiłam dziś na lunch smażonego plamiaka, korzystając z tego wspaniałego przepisu. Jak ja lubię takie proste przepisy, nic ekstra, w kilka minut pyszna, apetyczna ryba gotowa. Na dodatek zrobiłam puree z groszku. Dziękuję bardzo za przepis!