Smażony sum panierowany w mące na patelni
Sum smażony to pyszna ryba z pyszną skórką. Wszystko genialne jest proste. Ale ja sam cierpiałem przez wiele lat, zamieniając doskonałą rybę w owsiankę, dopóki nie dowiedziałem się, czym właściwie jest sól.
Sum to bardzo smaczna ryba. Tylko nieliczni lubią go gotować, z wyjątkiem kotletów - dla niedoświadczonej gospodyni domowej po prostu rozpływa się na patelni w galarecie. Jednak spójrzcie na moje zdjęcia - czy ten stek wygląda jak bezkształtna masa? Ale wszystko jest proste!

Kalorie
498kcal
Białko
54g
Tłuszcz
15g
Węglowodany
33g
*Wartość odżywcza 1 porcji
Składniki
1kg
200гр
według Twojego gustu
według Twojego gustu
według Twojego gustu
Przygotowanie krok po kroku
KROK 1

KROK 2

KROK 3

KROK 4

KROK 5

KROK 6

Komentarze do przepisu
25.08.2023
Dziś w naszym menu mamy suma smażonego według Twojego przepisu. Kupiłem i ugotowałem tę rybę po raz pierwszy. Moje steki miały około 1,5 cm szerokości
Podobne przepisy
Różowy łosoś faszerowany warzywami w piekarnikuPo prostu pyszne na świąteczny stół!- 1 godziny 15 minuty
- 4 Porcje
- 410 kcal
- 13
Kumpel steki z łososia na grilluNajsmaczniejsze steki rybne powstają według tego przepisu.- 45 minuty
- 2 Porcje
- 512 kcal
- 10
Grzyby z kaszą gryczaną na patelniProsty, satysfakcjonujący i bardzo smaczny, na obiad dla całej rodziny!- 1 godziny
- 4 Porcje
- 312 kcal
- 129
Risotto z awokado i krewetkamiDanie ma delikatny i delikatny smak, odpowiedni dla miłośników zdrowej żywności!- 40 minuty
- 3 Porcje
- 986 kcal
- 65
Różowy łosoś faszerowany warzywami w piekarnikuPo prostu pyszne na świąteczny stół!- 1 godziny 15 minuty
- 4 Porcje
- 410 kcal
- 13
Makrela w folii z warzywamiZdrowe danie o doskonałym smaku – od jedzenia nie da się oderwać!- 1 godziny 20 minuty
- 4 Porcje
- 559 kcal
- 32
Żeberka wieprzowe w piekarniku z musztardą, miodem i sosem sojowymPożywny, soczysty, z chrupiącą skórką na szykowny obiad dla całej rodziny!- 5 godziny
- 5 Porcje
- 684 kcal
- 188
Risotto z awokado i krewetkamiDanie ma delikatny i delikatny smak, odpowiedni dla miłośników zdrowej żywności!- 40 minuty
- 3 Porcje
- 986 kcal
- 65
Różowy łosoś faszerowany warzywami w piekarnikuPo prostu pyszne na świąteczny stół!- 1 godziny 15 minuty
- 4 Porcje
- 410 kcal
- 13