Dietetyczny rosół z makaronem

Zbilansowane danie z niedrogich składników! Bardzo prosty przepis na szybkie przygotowanie lekkiego dietetycznego rosołu z ziemniakami i makaronem z przyprawami, który z pewnością przypadnie do gustu niejednej osobie i miło zaskoczy doskonałym smakiem!
35
5745
Avery'ego AndersonaAvery'ego Andersona
Autor przepisu
Dietetyczny rosół z makaronem
Kalorie
212Kcal
Białko
20gram
Tłuszcz
8gram
Węglowodany
20gram
*Wartość odżywcza 1 porcji

Składniki

PorcjePorcje: 7
40гр
0.33łyżeczka
0.33łyżeczka
0.5łyżeczka
1.5L
według Twojego gustu
według Twojego gustu
według Twojego gustu
według Twojego gustu

Przygotowanie krok po kroku

Czas gotowaniaCzas gotowania: 30 minuty
  1. KROK 1

    KROK 1

    Jak w bardzo szybki i łatwy sposób przygotować dietetyczny rosół z warzywami i makaronem z suszonymi ziołami, który bez wątpienia spodoba się wielu swoim doskonałym smakiem? Przede wszystkim przygotowujemy niezbędne składniki wraz z przyprawami, aby w pośpiechu przygotować zbilansowany rosół.

  2. KROK 2

    KROK 2

    Aby przygotować zupę, weź patelnię o odpowiedniej objętości i postaw ją na kuchence, następnie wlej do niej dwie łyżki oleju roślinnego i podgrzej, następnie na patelnię włóż jedną drobno posiekaną cebulę i podsmaż ją na dużym ogniu na kuchence.

  3. KROK 3

    KROK 3

    Jedną średnią marchewkę pokroić w małą kostkę i umieścić na patelni z cebulą, następnie wymieszać i smażyć warzywa na dużym ogniu na kuchence.

  4. KROK 4

    KROK 4

    Pokrój pięćset gramów filetu z kurczaka na małe, losowe kawałki i włóż na patelnię z warzywami, następnie wymieszaj wszystkie składniki i smaż przez pięć do siedmiu minut na dużym ogniu na kuchence.

  5. KROK 5

    KROK 5

    Trzy wstępnie obrane ziemniaki pokroić w małą kostkę i umieścić na wspólnej patelni, następnie wymieszać wszystkie składniki i podgrzewać ziemniaki przez dwie minuty.

  6. KROK 6

    KROK 6

    Do wspólnego rondla wlać półtora litra wrzącej wody, następnie przykryć pokrywką i doprowadzić zupę do wrzenia na dużym ogniu na kuchence.

  7. KROK 7

    KROK 7

    Do garnka z wrzącą zupą wsypać sól, jedną trzecią łyżeczki khmeli-suneli, jedną trzecią łyżeczki papryki, pół łyżeczki suszonego czosnku do smaku i wymieszać wszystkie składniki.

  8. KROK 8

    KROK 8

    Na patelnię z zupą dodajemy liść laurowy, suszoną bazylię, natkę pietruszki, koperek do smaku, następnie przykrywamy pokrywką i gotujemy zupę przez dziesięć minut na małym ogniu na kuchence.

  9. KROK 9

    KROK 9

    Po upływie czasu wlej czterdzieści gramów wermiszelu do rondla z zupą i gotuj zupę do całkowitego ugotowania przez dwie minuty na małym ogniu na kuchence.

  10. KROK 10

    KROK 10

    Na patelnię z przygotowanym rosołem dodajemy mielony czarny pieprz do smaku i mieszamy wszystkie składniki.

  11. KROK 11

    KROK 11

    Przygotowany rosół z makaronem i warzywami przelewamy do porcjowanych misek i podajemy na stół.

  12. KROK 12

    KROK 12

    Gotujmy razem, gotuj po prostu, przygotuj w domu najsmaczniejsze dania z dostępnych produktów, korzystając z naszych przepisów! Życzę wszystkim smacznego!