麺入りダイエットチキンスープ

手順

調理時間: 30 分

1. ステップ 1

   

   間違いなくその優れた味で多くの人を魅了する、野菜入りのダイエットチキンスープと乾燥ハーブ入りの麺を非常に迅速かつ簡単に準備するにはどうすればよいでしょうか？まず、必要な材料とスパイスを準備して、バランスの取れたチキンスープを急いで作ります。

2. ステップ 2

   

   スープを作るには、適切な量の鍋を用意してコンロの上に置き、そこに植物油大さじ2を注ぎ、加熱し、次に細かく刻んだ玉ねぎ1個を鍋に入れてコンロの強火で炒めます。

3. ステップ 3

   

   中くらいの人参1本を小さなランダムな立方体に切り、玉ねぎと一緒に鍋に入れ、コンロの強火で野菜を炒めます。

4. ステップ 4

   

   鶏の切り身500グラムをランダムに小さく切り、野菜と一緒に鍋に入れ、すべての材料を混ぜ合わせてコンロの強火で5〜7分間炒めます。

5. ステップ 5

   

   皮をむいたジャガイモ 3 つを小さなランダムな立方体に切り、共通の鍋に置き、すべての材料を一緒に混ぜ合わせてジャガイモを 2 分間加熱します。

6. ステップ 6

   

   一般的な鍋に1.5リットルの熱湯を注ぎ、蓋をしてコンロの強火でスープを沸騰させます。

7. ステップ 7

   

   沸騰したスープの入った鍋に塩、クメリ・スネリ小さじ3分の1、パプリカ小さじ3分の1、乾燥ニンニク小さじ半分を加えて味を調え、すべての材料を混ぜ合わせます。

8. ステップ 8

   

   月桂樹の葉、乾燥バジル、パセリ、ディルをスープの入った鍋に加えて味を調え、蓋をしてコンロの弱火で10分間スープを煮ます。

9. ステップ 9

   

   時間が経ったら、スープの入った鍋に春雨40グラムを注ぎ、コンロの弱火で2分間完全に火が通るまで煮ます。

10. ステップ 10

    

    準備したチキンスープの入った鍋に挽いた黒コショウを加えて味を調え、すべての材料をかき混ぜます。

11. ステップ 11

    

    準備したチキンスープと麺、野菜を小分けボウルに注ぎ、夕食のテーブルに出します。

12. ステップ 12

    

    私たちのレシピを使って、一緒に料理をしたり、簡単に料理したり、入手可能な製品から最もおいしい料理を自宅で準備しましょう！皆さん、ご賞味あれ！