Pyszna i zdrowa herbata imbirowa z cytryną i rumiankiem

Przygotowanie krok po kroku

Czas przygotowania: 15 minuty

1. KROK 1

   

   Obierz imbir i zetrzyj go na drobnej tarce. Nie kroję go celowo, a raczej bardzo dokładnie pocieram, aby przez te małe, szpiczaste dziurki wyciekł sok z imbiru, parując z miąższem, co nada napojowi bogatszego smaku.

2. KROK 2

   

   Do imbiru dodaj 2 łyżeczki suszonego rumianku.

3. KROK 3

   

   Z cytryny wyciśnij sok, a resztę pokrój na małe kawałki. To właśnie te kawałki dodajemy do czajnika.

4. KROK 4

   

   Dodaj zdrowe suszone jabłko do tej zdrowej mieszanki, aby dodać smaku i aromatu.

5. KROK 5

   

   Zalej tę aromatyczną mieszaninę wrzącą wodą.

6. KROK 6

   

   Pozwól parzyć przez 10 minut.

7. KROK 7

   

   Przelej herbatę przez sitko i ciesz się wspaniałym aromatem.

8. KROK 8

   

   Gdy herbata trochę przestygnie, można dodać miód lub cukier (jeśli nie używasz miodu) oraz sok z cytryny do smaku i według uznania. Nie należy dodawać miodu do bardzo gorących płynów, gdyż traci on część swoich dobroczynnych właściwości.

9. KROK 9

   

   Zamiast cytryny można dodać rokitnika zmielonego na cukier - 1 lub 2 łyżeczki. Aby pozbyć się nasion i skórki, przesiewam je przez sito.

10. KROK 10

    

    Bądź zdrowy, pij za swoje zdrowie! Jeśli istnieją przeciwwskazania lub indywidualna nietolerancja niektórych składników, należy zachować ostrożność, można coś dodać lub wykluczyć. Najważniejsze, że czujesz się świetnie.