レモンとカモミールを加えた美味しくて健康的なジンジャーティー

ステップバイステップの準備

調理時間: 15 分

1. ステップ 1

   

   生姜の皮をむき、細かいおろし金ですりおろします。わざと切らずに丁寧に揉むと、この尖った小さな穴から生姜の汁が染み出し、果肉と一緒に蒸されて、より濃厚な味わいになります。

2. ステップ 2

   

   小さじ2杯の乾燥カモミールを生姜に加えます。

3. ステップ 3

   

   レモンは果汁を絞り、残りは小さめに切ります。やかんに追加するのはこれらの部品です。

4. ステップ 4

   

   この健康的な混合物に健康的な乾燥リンゴを加えて、風味と香りを加えます。

5. ステップ 5

   

   この芳香混合物に沸騰したお湯を注ぎます。

6. ステップ 6

   

   10分間醸造させます。

7. ステップ 7

   

   お茶をザルに通して注ぎ、素晴らしい香りをお楽しみください。

8. ステップ 8

   

   お茶が少し冷めたら、蜂蜜を使用しない場合は蜂蜜または砂糖、および好みに応じてレモン汁を加えます。蜂蜜はその有益な特性の一部を失うため、非常に熱い液体に蜂蜜を加えないでください。

9. ステップ 9

   

   レモンの代わりに、小さじ1〜2杯の砂糖で挽いたシーバックソーンを追加できます。種と皮を取り除くために、ふるいにかけます。

10. ステップ 10

    

    健康に、健康のために飲んでください！一部の成分に対して禁忌や個人の不耐性がある場合は、何かを追加または除外することができるので注意してください。重要なのは、気分が良いということです。