Kurczak z sosem kiwi

Składniki
Przygotowanie krok po kroku
KROK 1

Jak zrobić kurczaka z sosem kiwi? Przygotuj niezbędne składniki.
KROK 2

Filet z kurczaka pokroić w podłużne plastry, posolić i pieprzyć z obu stron.
KROK 3

Do smażenia filetu lepiej jest użyć patelni grillowej, ale można sobie poradzić ze zwykłą. Filet smażymy na patelni rozgrzanej z jednej strony olejem, aż pojawią się brązowe paski.
KROK 4

Następnie obróć mięso na drugą stronę i usmaż je. Następnie zawiń smażony filet w folię. Dzięki temu soki w mięsie będą równomiernie rozłożone, a mięso będzie soczyste.
KROK 5

Możesz zacząć przygotowywać sos do mięsa. Cebulę obrać i pokroić w drobną kostkę.
KROK 6

Lekko podsmaż cebulę na rozgrzanej patelni z dodatkiem oleju roślinnego, od czasu do czasu mieszając.
KROK 7

Kiwi umyj, osusz i obierz.
KROK 8

Rozgnieć miąższ kiwi na talerzu widelcem, aż stanie się papkowaty.
KROK 9

Umieść mieszaninę kiwi na patelni z cebulą. Dodać sok pomarańczowy i cukier.
KROK 10

Wszystko zagotuj, dodaj sól i pieprz do smaku i gotuj sos na średnim ogniu, aż zgęstnieje, cały czas mieszając. Sos jest gotowy.
KROK 11

Usmażone mięso wyłożyć na talerz i polać sosem. Smacznego!
Komentarze do przepisu
Podobne przepisy
Żeberka wieprzowe w piekarniku z musztardą, miodem i sosem sojowymPożywny, soczysty, z chrupiącą skórką na szykowny obiad dla całej rodziny!- 5 godziny
- 5 Porcje
- 684 kcal
- 188
Risotto z awokado i krewetkamiDanie ma delikatny i delikatny smak, odpowiedni dla miłośników zdrowej żywności!- 40 minuty
- 3 Porcje
- 986 kcal
- 65
Różowy łosoś faszerowany warzywami w piekarnikuPo prostu pyszne na świąteczny stół!- 1 godziny 15 minuty
- 4 Porcje
- 410 kcal
- 13
Żeberka wieprzowe w piekarniku z musztardą, miodem i sosem sojowymPożywny, soczysty, z chrupiącą skórką na szykowny obiad dla całej rodziny!- 5 godziny
- 5 Porcje
- 684 kcal
- 188
Polędwica wołowa smażona na patelniByć może najsmaczniejsze i najbardziej apetyczne danie mięsne!- 15 minuty
- 1 Porcje
- 1675 kcal
- 171
Leniwe gołąbki z paprykąBardzo smaczne i zdrowe danie. Łatwe i szybkie w przygotowaniu.- 1 godziny 10 minuty
- 6 Porcje
- 467 kcal
- 32
Leniwe gołąbki z paprykąBardzo smaczne i zdrowe danie. Łatwe i szybkie w przygotowaniu.- 1 godziny 10 minuty
- 6 Porcje
- 467 kcal
- 32
Indyk na patelni jest soczysty i miękkiPyszne, proste i szybkie, na lunch lub kolację!- 30 minuty
- 4 Porcje
- 228 kcal
- 217
Kuskus z warzywami i kurczakiemPożywne danie z filetem z kurczaka, słodką papryką i przyjemnym aromatem cynamonu.- 1 godziny 25 minuty
- 4 Porcje
- 240 kcal
- 159