Zapiekanka z filetu rybnego w śmietanie z twardym serem

Pyszna i miękka ryba w kremowym sosie serowym z koperkiem. Aby ugotować pyszne ryby, musisz poznać kilka sekretów kulinarnych. Co więcej, jeśli nie jest to ryba z łuskami i płetwami, którą nie każdy lubi patroszyć, ale gotowy filet bez kości i skóry. Istnieje wiele opcji kulinarnych, które można szybko i smacznie przygotować z filetów rybnych, a piekarnik Ci w tym pomoże.
36
7794
Autor przepisu Emmę SmithEmmę Smith
Autor przepisu
Zapiekanka z filetu rybnego w śmietanie z twardym serem
Kalorie
460kcal
Białko
20g
Tłuszcz
28g
Węglowodany
2g
*Wartość odżywcza 1 porcji

Składniki

PorcjePorcje: 4
200ml
100гр
1.5łyżka
1łyżeczka
według Twojego gustu
według Twojego gustu

Przygotowanie krok po kroku

Czas przygotowaniaCzas przygotowania: 1 godziny
  1. KROK 1

    KROK 1

    Przygotuj składniki. Do przygotowania ryby zapiekanej serem w piekarniku będziemy potrzebować: filet rybny (mam gotowe prasowane brykiety z fileta z morszczuka bez ości), ser, śmietanę, suszony koperek, olej roślinny do wysmarowania patelni, mielony czarny pieprz i sól.

  2. KROK 2

    KROK 2

    Filet z ryby umyć, osuszyć i pokroić na porcje. Miałem gotowe porcjowane filety. Do tego dania możesz użyć dowolnej ryby: morszczuka, dorsza, halibuta, mintaja lub czerwonej ryby.

  3. KROK 3

    KROK 3

    Nasmaruj naczynie do pieczenia olejem roślinnym. Ułóż filety rybne w jednej warstwie. Posolić i pieprzyć rybę, posypać 1/2 łyżki. l. suszony koperek.

  4. KROK 4

    KROK 4

    Ser zetrzyj na grubej lub średniej tarce.

  5. KROK 5

    KROK 5

    W misce wymieszaj tarty ser, śmietanę i pozostały suchy koperek.

  6. KROK 6

    KROK 6

    Wymieszaj wszystko. W razie potrzeby dodać sól i pieprz.

  7. KROK 7

    KROK 7

    Wlać mieszaninę serka śmietankowego na patelnię rybną i równomiernie rozprowadzić ją na filetach. Rybę wkładamy do piekarnika nagrzanego do 180°C na około 40 minut, na powierzchni powinna powstać złocista skórka.

  8. KROK 8

    KROK 8

    Podawaj rybę z dowolnym dodatkiem. Będzie pyszne z gotowanym ryżem, makaronem i puree ziemniaczanym. Smacznego!