Auflauf aus Fischfilet in Sahne mit Hartkäse

Köstlicher und weicher Fisch in cremiger Käsesauce mit Dill. Um köstlichen Fisch zuzubereiten, müssen Sie einige Kochgeheimnisse kennen. Außerdem, wenn es sich nicht um einen Fisch mit Schuppen und Flossen handelt, den nicht jeder gerne ausnimmt, sondern um ein fertiges Filet ohne Gräten und Haut. Es gibt viele kulinarische Möglichkeiten, aus Fischfilets schnell und lecker zuzubereiten, und der Ofen hilft Ihnen dabei.
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Rezept von Emma SmithEmma Smith
Rezept von
Auflauf aus Fischfilet in Sahne mit Hartkäse
Kalorien
460kcal
Eiweiß
20Gramm
Fett
28Gramm
Kohlenhydrate
2Gramm
*Nährwerte pro Portion

Zutaten

PortionenPortionen: 4
200ml
1.5esslöffel
1teelöffel
schmecken

Schritt-für-Schritt-Zubereitung

KochzeitKochzeit: 1 std
  1. SCHRITT 1

    SCHRITT 1

    Bereiten Sie die Zutaten vor. Um mit Käse gebackenen Fisch im Ofen zuzubereiten, benötigen wir: Fischfilet (ich habe fertige gepresste Seehechtfiletbriketts ohne Knochen), Käse, Sahne, trockenen Dill, Pflanzenöl zum Einfetten der Pfanne, gemahlenen schwarzen Pfeffer und Salz.

  2. SCHRITT 2

    SCHRITT 2

    Das Fischfilet waschen, trocknen und in Portionen schneiden. Ich hatte fertig portionierte Filets. Für dieses Gericht können Sie jeden Fisch verwenden: Seehecht, Kabeljau, Heilbutt, Seelachs oder Rotfisch.

  3. SCHRITT 3

    SCHRITT 3

    Eine Auflaufform mit Pflanzenöl einfetten. Fischfilets in einer Schicht anrichten. Den Fisch salzen und pfeffern, mit 1/2 EL bestreuen. l. getrockneter Dill.

  4. SCHRITT 4

    SCHRITT 4

    Reiben Sie den Käse auf einer groben oder mittleren Reibe.

  5. SCHRITT 5

    SCHRITT 5

    In einer Schüssel geriebenen Käse, Sahne und restlichen trockenen Dill vermengen.

  6. SCHRITT 6

    SCHRITT 6

    Alles vermischen. Bei Bedarf Salz und Pfeffer hinzufügen.

  7. SCHRITT 7

    SCHRITT 7

    Die Frischkäsemischung in die Fischpfanne geben und gleichmäßig auf den Filets verteilen. Legen Sie den Fisch für etwa 40 Minuten in den auf 180 °C vorgeheizten Ofen. Auf der Oberfläche sollte sich eine goldene Kruste bilden.

  8. SCHRITT 8

    SCHRITT 8

    Fisch mit einer beliebigen Beilage servieren. Es schmeckt köstlich zu gekochtem Reis, Nudeln und Kartoffelpüree. Guten Appetit!