Gromadnik w piekarniku. Smaczne i proste
Łatwy i szybki przepis na gromadnika! Ryba okazuje się delikatna, nie sucha i smaczna.
0Składniki
1kg
według Twojego gustu
według Twojego gustu
3łyżka
Przygotowanie krok po kroku
KROK 1

Rybę myjemy pod bieżącą wodą, nie patrosząc. Osusz na ręczniku papierowym.
KROK 2

Blachę do pieczenia wyłóż folią. Nasmaruj folię oliwą z oliwek i ostrożnie ułóż rybę. Ponownie lekko posmaruj wierzch ryby olejem. Dodać sól i pieprz do smaku. W piekarniku nagrzanym do 180 stopni włóż blachę do pieczenia na 15 minut. Po upływie tego czasu wyłącz piekarnik, odczekaj 5 - 10 minut, wyjmij blachę do pieczenia i wyjmij gorącą rybę.
KROK 3

Ostrożnie ułóż rybę na naczyniu
Komentarze do przepisu
04.10.2023
lana, och, jaki fajny, szybki przepis na moją ulubioną rybę! I nie musisz się zbytnio przejmować tymi drobnostkami! Całość przełożyłam na blachę i już po kilku minutach najsmaczniejsze i najzdrowsze danie gotowe!!! Ale... prawdopodobnie nadal potrzebujesz więcej niż 1 gram ryby, jak wskazano w przepisie. Dziękuję bardzo za przepis!
04.10.2023
Podobne przepisy
Ciasto kefirowe z galaretką rybną w puszkachProsto, szybko, smacznie i niedrogo - świetny obiad i przekąska!- 50 minuty
- 6 Porcje
- 339 Kcal
- 282
Morszczuk w folii w piekarnikuZdrowe, apetyczne, pyszne na obiad i danie główne!- 1 godziny
- 4 Porcje
- 739 Kcal
- 173
Stek z łososia w piekarnikuPyszna zdrowa pieczona ryba na obiad.- 50 minuty
- 2 Porcje
- 264 Kcal
- 155
Szybki chleb z piekarnika na drożdżachBardzo smaczne, proste, aromatyczne, na każdy dzień!- 2 godziny
- 10 Porcje
- 146 Kcal
- 748
Plasterki ziemniaków pieczone w piekarnikuPodstawowe, szybkie, niedrogie i bardzo smaczne!- 1 godziny 10 minuty
- 4 Porcje
- 229 Kcal
- 506
Klasyczna zupa z przecieru pomidorowegoNiezwykle smaczne pierwsze danie w kilka minut!- 20 minuty
- 2 Porcje
- 140 Kcal
- 419
Przewiewne naleśniki kefirowe Bardzo PuszysteZawsze super puszyste i miękkie. Niesamowita błogość!- 30 minuty
- 4 Porcje
- 426 Kcal
- 2569
Delikatne naleśniki z twarogiem i jajkami na patelniBardzo delikatne, bardzo smaczne, dla całej rodziny!- 25 minuty
- 6 Porcje
- 350 Kcal
- 697
Sałatka z kalmarów ze świeżym ogórkiem i jajkiemWspaniała sałatka zrobiona z łatwo dostępnych składników- 25 minuty
- 4 Porcje
- 264 Kcal
- 253