Gromadnik w piekarniku. Smaczne i proste
Łatwy i szybki przepis na gromadnika! Ryba okazuje się delikatna, nie sucha i smaczna.
0Składniki
1kg
według Twojego gustu
według Twojego gustu
3łyżka
Przygotowanie krok po kroku
KROK 1

Rybę myjemy pod bieżącą wodą, nie patrosząc. Osusz na ręczniku papierowym.
KROK 2

Blachę do pieczenia wyłóż folią. Nasmaruj folię oliwą z oliwek i ostrożnie ułóż rybę. Ponownie lekko posmaruj wierzch ryby olejem. Dodać sól i pieprz do smaku. W piekarniku nagrzanym do 180 stopni włóż blachę do pieczenia na 15 minut. Po upływie tego czasu wyłącz piekarnik, odczekaj 5 - 10 minut, wyjmij blachę do pieczenia i wyjmij gorącą rybę.
KROK 3

Ostrożnie ułóż rybę na naczyniu
Komentarze do przepisu
04.10.2023
lana, och, jaki fajny, szybki przepis na moją ulubioną rybę! I nie musisz się zbytnio przejmować tymi drobnostkami! Całość przełożyłam na blachę i już po kilku minutach najsmaczniejsze i najzdrowsze danie gotowe!!! Ale... prawdopodobnie nadal potrzebujesz więcej niż 1 gram ryby, jak wskazano w przepisie. Dziękuję bardzo za przepis!
04.10.2023
Podobne przepisy
Różowy łosoś faszerowany warzywami w piekarnikuPo prostu pyszne na świąteczny stół!- 1 godziny 15 minuty
- 4 Porcje
- 410 kcal
- 13
Makrela w folii z warzywamiZdrowe danie o doskonałym smaku – od jedzenia nie da się oderwać!- 1 godziny 20 minuty
- 4 Porcje
- 559 kcal
- 32
Pieczony stek z dorsza w piekarniku z seremStek z dorsza w piekarniku z sokiem pomidorowym i serem - bardzo delikatne i zdrowe danie- 29 minuty
- 2 Porcje
- 270 kcal
- 64
Różowy łosoś faszerowany warzywami w piekarnikuPo prostu pyszne na świąteczny stół!- 1 godziny 15 minuty
- 4 Porcje
- 410 kcal
- 13
Kumpel steki z łososia na grilluNajsmaczniejsze steki rybne powstają według tego przepisu.- 45 minuty
- 2 Porcje
- 512 kcal
- 10
Grzyby z kaszą gryczaną na patelniProsty, satysfakcjonujący i bardzo smaczny, na obiad dla całej rodziny!- 1 godziny
- 4 Porcje
- 312 kcal
- 129
Bujne naleśniki z kefirem i sodą bez jajek na śniadanieBardzo smaczne i delikatne naleśniki - idealne śniadanie na Wielki Post!- 30 minuty
- 4 Porcje
- 126 kcal
- 60
Warstwowe sałatkowe paluszki krabowe z serem pomidorowymPyszna sałatka z majonezem ozdobi każdą ucztę.- 30 minuty
- 4 Porcje
- 308 kcal
- 18
Polędwica wołowa smażona na patelniByć może najsmaczniejsze i najbardziej apetyczne danie mięsne!- 15 minuty
- 1 Porcje
- 1675 kcal
- 171