Flądra - 8 przepisów kulinarnych krok po kroku
Flądra, ryba z rzędu kostnego. Jego długość może wynosić 6 cm lub 5 m. A waga tej ryby wynosi do 330 kg. Flądra żyje na rozległych obszarach Oceanu Światowego (z wyjątkiem Antarktydy).
- Kawałki flądry smażone na patelniDietetyczna ryba to świetna opcja na obiad!
- 30 minuty
- 4 Porcje
- 359 Kcal
- 55
- Flądra z warzywami w piekarnikuTak pyszne, jasne i aromatyczne! Prawdziwy dżem!
- 1 godziny 20 minuty
- 3 Porcje
- 331 Kcal
- 32
- Cała pieczona flądra w piekarnikuNiesamowicie smacznie, zdrowo, prosto, święto każdego dnia!
- 50 minuty
- 1 Porcje
- 474 Kcal
- 111
- Kotlety rybne PP w piekarnikuRumiany i soczysty, delikatny i prosty, bardzo smaczny!
- 1 godziny 10 minuty
- 8 Porcje
- 95 Kcal
- 174
- Cała flądra smażona na patelniPyszny i w miarę łatwy obiad dla całej rodziny!
- 40 minuty
- 2 Porcje
- 736 Kcal
- 66
- Flądra w mące na patelniApetyczne, delikatne, proste i szybkie. Każdego dnia.
- 1 godziny
- 4 Porcje
- 366 Kcal
- 27
- Grillowana flądra smażonaNiesamowicie pyszna ryba. Mięso z białej flądry po prostu rozpływa się w ustach
- 1 godziny 2 minuty
- 3 Porcje
- 580 Kcal
- 57
- Ryba flądrowa zapiekana z pomidorami w piekarnikuMiłośnicy ryb to docenią! Prosty przepis dla smakoszy!
- 4 godziny
- 2 Porcje
- 334 Kcal
- 47
Flądra
Istnieje około 500 gatunków ryb podobnych do flądry. Flądra to bardzo tłusta i smaczna ryba. Jest to cenny obiekt rybacki. Jeśli kiedykolwiek gotowałeś flądrę, zauważyłeś specyficzny zapach, który pojawia się podczas smażenia. Ale miłośnicy białego, delikatnego i smacznego mięsa tej ryby nie zwracają uwagi na tę małą wadę. Co więcej, jeśli usuniesz skórę z flądry, zapach zmniejszy się. Odbywa się to w ten sposób: usuwa się łuski z jasnej strony ciała ryby, odcina głowę, usuwa wnętrzności i myje tuszę. Następnie odcina się płetwy, odcina się ogon i ostrym ruchem usuwa się ciemną skórę uchwyconą na nacięciu ogona. Flądrę można czyścić nożem lub twardą szczotką, można też użyć tarki. Przed oczyszczeniem flądrę zaparz wrzątkiem. W przypadku dużej flądry, jeśli jest ona wypatroszona, dobrze umyta i osuszona, można przeciąć dwa filety wzdłuż kręgosłupa po obu stronach. Miąższ flądry jest biały i jest w nim bardzo mało kości. Przepisy na flądrę są smażone, gotowane i pieczone. Wędzona flądra jest również niezwykle smaczna. Do pierwszych dań flądry można dodać wytrawne wino, zioła i różne przyprawy. W większości przypadków smażoną flądrę gotujemy w domu. To bardzo delikatne, smaczne i zdrowe danie. Aby Twoje przepisy z duszoną lub gotowaną flądrą poprawiły smak, do wody, w której duszona jest ta ryba, musisz dodać majonez (około 5-10% masy włożonej ryby). Z tego płynu można później przygotować różne sosy. Flądrę zaleca się podawać z sosem białym, pomidorowym lub cebulowym.