Ryba flądrowa zapiekana z pomidorami w piekarniku

Name: Ryba flądrowa zapiekana z pomidorami w piekarniku
Total time: 4 h
Yield: 2
Ingredients: 500 гр Flądra; 300 гр Pomidory; 0.5 Cytryny; według Twojego gustu Sól; według Twojego gustu Zmielony czarny pieprz; 20 гр Olej roślinny

Miłośnicy ryb to docenią! Prosty przepis dla smakoszy! Wiele gospodyń domowych nigdy nie przygotowuje potraw z ryb takich jak flądra i moim zdaniem jest to całkowicie daremne. Większość ludzi jest zaniepokojona jego niezwykłym jak na Rosjanina wyglądem i raczej niską ceną. Ale tak naprawdę ta ryba jest bardzo smaczna i zdrowa. A teraz chcę się z Wami podzielić przepisem na flądrę zapiekaną z pomidorami.

69

3051

Lidia Myers

Autor przepisu

Ryba flądrowa zapiekana z pomidorami w piekarniku

Kalorie

334kcal

Białko

44g

Tłuszcz

13g

Węglowodany

9g

*Wartość odżywcza 1 porcji

Składniki

Porcje: 2

500гр

300гр

0.5

według Twojego gustu

Zmielony czarny pieprz

według Twojego gustu

Olej roślinny

20гр

Przygotowanie krok po kroku

Czas przygotowania: 4 godziny

KROK 1
KROK 2
KROK 3
KROK 4
KROK 5
KROK 6
KROK 7

Komentarze do przepisu

TATYNA

27.08.2023

4.9

Dziękuję za bardzo smaczny przepis! Dzieci były zachwycone! Podzielę się moim przepisem.

Waleria

27.08.2023

5

Taki słodki

Siergiej

27.08.2023

5

Cebulę podsmażamy osobno i podsmażamy z ketchupem lub tomkiem. pastę, Podsmaż rybę, gdy będzie gotowa, polej mieszaniną do smażenia i gotuj na wolnym ogniu przez kolejne 10-15 minut, aż połowa sosu się wygotuje. Rezultatem jest soczysta ryba o oryginalnym smaku. Jeszcze łatwiej jest gotować na wolnym ogniu przez 20 minut pod futrem i gotowe. Jeśli zapomnisz, to nie ma znaczenia, skończysz z konserwami.

Aisza

27.08.2023

4.5

Świetny rodzinny obiad - zdrowy i smaczny! Ryba flądrowa zapiekana z pomidorami w piekarniku według tego przepisu okazała się bardzo smaczna i delikatna. Dziękuję bardzo za przepis!