レバーのサワークリームとミルク煮込み

レバーはどんな形でも美味しいですが、タレと合わせるとさらに美味しいです。牛乳やサワークリームを加えてソースの量を増やすこともできます。脂肪分15%のサワークリームを使用しました。ソースが濃くなりすぎて水分がすぐに蒸発してしまい、ソースらしくなくなってしまうので、もうお勧めしません。
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エマ・スミスエマ・スミス
レシピの著者
レバーのサワークリームとミルク煮込み
カロリー
392Kcal
タンパク質
26gram
脂肪
24gram
炭水化物
15gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 3
400グラム
100ml
2大さじ
2大さじ
味わう

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 1 時間 45 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    材料を準備します。レバーのサワークリームソースを準備するには、次のものが必要です。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    レバーを洗い、塩水を注ぎ、苦味を取り除くために1時間放置します。水の代わりに牛乳も使えます。そうすれば、レバーはより繊細なクリーミーな味になりますが、ソース内のサワークリームとミルクのおかげで感じられます。次に水を切り、肝臓をもう一度すすぎ、フィルムと静脈を取り除きます。準備したレバーを小さく切ります。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    レバーの四方に小麦粉をまぶします。私はいつも小麦粉を深い皿かボウルに注ぎ、レバーの部分を転がして入れていました。今では、より簡単で早い方法を見つけました。そのおかげで、手が汚れず、追加の道具も必要ありません。レバーをビニール袋に入れ、そこに小麦粉(レシピに必要な場合はスパイスも)を注ぎ、袋を結んだ後、すべてを振るだけです。こうすることで肝臓に均等にパン粉がまぶされ、手は汚れません。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    フライパンに植物油を入れて熱します。肝臓を加えます。時々かき混ぜながら、きつね色になるまで強火で約7分間炒めます。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    鍋にサワークリームを加えます。ミックス。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    牛乳を温めます。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    肝臓の近くの鍋にホットミルクを注ぎます。塩、コショウを加えてさらに混ぜます。

  8. ステップ 8

    ステップ 8

    ソースを沸騰させ、蓋をして弱火で15分ほど煮る。

  9. ステップ 9

    ステップ 9

    レバーはどんなおかずでもお召し上がりいただけます。食欲旺盛!

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