パフチキンレバーサラダ
鶏レバーを使った軽くて美味しいサラダ!休日の食卓にはサラダが欠かせません。 「オリヴィエ」や「ミモザ」などの定番に飽きたら、作り方も調理時間も簡単で食べやすい鶏レバーを使ったサラダを作ってみませんか。鶏レバーを使ったレシピはたくさんあります。あなたの好みに合ったものを見つけることができます。このサラダは炭水化物を含まないため、特に軽いです。レバー特有の味は野菜によって隠され、ゆで卵はサラダに柔らかさを加え、ハードチーズはピリ辛さを加えます。
ステップバイステップの準備
調理時間: 50 分
ステップ 1
材料を準備しましょう。にんじんは洗って皮付きのまま茹で、鶏卵は固ゆでにします。鳥の肝臓をよく洗い、水を入れて火にかけます。水が沸騰して表面に泡が出てきたら、スープを捨て、レバーをもう一度洗い、きれいな水を入れて再び調理します。
ステップ 2
塩、月桂樹の葉数枚、スイートピーを加えます。スパイスは肝臓に心地よい香りを与え、肝臓特有の味を隠します。沸騰してから15分ほど煮ます。煮汁を捨て、肝臓を冷やします。
ステップ 3
肝が冷めたらナイフで細かく刻みます。最初の層をサラダボウルに置きます。塩気が足りない場合は、塩を少し加えてもいいでしょう。
ステップ 4
玉ねぎをきれいにし、細かく刻み、植物油で炒めます。
ステップ 5
サラダボウルのレバーの上に玉ねぎを置きます。マヨネーズで潤滑します。マヨネーズは軽いマヨネーズソースに置き換えることができます。
ステップ 6
次にキュウリのピクルスの層が来ます。キュウリのピクルスを細かく刻み、その上に置きます。再度マヨネーズソースを塗ります。
ステップ 7
冷ましてニンジンの皮をむきます。細かく刻むか、粗いおろし金ですりおろします。サラダボウルに層状に置きます。
ステップ 8
上にまたマヨネーズ。
ステップ 9
鶏卵がゆでたら、冷水を注ぎ、冷まして皮をむき、粗いおろし金ですりおろします。サラダボウルに入れます。少量の塩を加えたり、マヨネーズを塗ったりすることもできます。
ステップ 10
次に、細かくおろしたハードチーズをふりかけます。細かく刻んだネギを飾ります。サラダを浸しておきましょう。これを行うには、冷蔵庫に数時間入れてください。そしてそれをテーブルに提供します。これは非常に簡単な独立した料理であり、同時に軽くて、特にマヨネーズを何らかの栄養製品に置き換えた場合、カロリーがそれほど高くありません。食欲旺盛!
レシピへのコメント
15.12.2023
鶏レバーの素晴らしいサラダ。こんなオプションもあります。
15.12.2023
鶏レバーのサラダは大好きですが、作ったことはありません。あなたのレシピ通りに必ず作ります。ありがとう。
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