骨付きとんかつ

シンプルですが効果的なマリネに漬けた肉は信じられないほどおいしいです。このレシピによる骨付きポークカツレツは、手頃な価格で予算に優しい追加の材料のセットが特徴です。炭酸水、トマトの果汁、マリネのレモンのおかげで、肉はとても柔らかくてジューシーになります。
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エマ・スミスエマ・スミス
レシピの著者
骨付きとんかつ
カロリー
1206Kcal
タンパク質
100gram
脂肪
84gram
炭水化物
8gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 2
700グラム
4大さじ
1大さじ
1ティースプーン
0.5ティースプーン
0.5ティースプーン

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 2 時間
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    骨付きとんかつの作り方は?とてもシンプルです。まず、リストに従って必要な材料を準備します。この料理には骨付き豚ロース肉が2枚必要です。必要に応じて、余分な脂肪を取り除くことができます。お好みに合わせてスパイスを追加できます。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    まず、マリネを準備します。レモンを洗って乾燥させ、中程度のスライスに切ります。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    トマトを洗い、小さく切ります。トマトは手で潰せるくらい硬くないものを選ぶと良いでしょう。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    ボウルにトマトとレモンのスライスを入れ、手で潰して果汁を出します。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    パプリカ、乾燥ニンニク、塩、コショウを加えて混ぜます。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    炭酸水を加えて再度かき混ぜます。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    豚肉をマリネ液に入れ、室温で1時間放置します。マリネは肉を完全に覆う必要があります。マリネ時間を1.5時間に増やすこともできます。それ以上放置する場合は、ボウルを冷蔵庫に移してください。

  8. ステップ 8

    ステップ 8

    豚ロース肉をマリネから取り出し、レモンとトマトのかけらを振り落とします。そうしないと鍋の中で焦げてしまいます。

  9. ステップ 9

    ステップ 9

    フライパンに植物油を入れて強火で加熱します。マリネしたロース肉を黄金色になるまで片面3〜4分ずつ揚げます。これは肉の内部の肉汁をすべて密閉するために必要です。

  10. ステップ 10

    ステップ 10

    揚げた豚肉をホイルを敷いた天板に置きます。フライパンに残った油を上からかける。ポークカツレツを220℃に予熱したオーブンに15分間入れます。食欲旺盛!

レシピへのコメント

Author comment no avatar
あさ
15.12.2023
4.7
このレシピによる骨付きポークカツレツは、素晴らしいマリネのおかげで非常にジューシーであることがわかりました。これはおいしいですよ!とても素晴らしいレシピをありがとうございます!

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