ヒラタケのスープ

風味豊かで栄養価が高く、予算に優しいので、家族の夕食に最適です。ヒラタケスープは身近な食材で作ります。素晴らしい香りで美味しく仕上がります。大人も子供も楽しめます。必要に応じて、トマトを材料から省いてください。
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ハーパー・デイビスハーパー・デイビス
レシピの著者
ヒラタケのスープ
カロリー
172Kcal
タンパク質
3gram
脂肪
10gram
炭水化物
17gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 6
200グラム
500グラム
90グラム
40グラム
1L
味わう
3大さじ
味わう

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 35 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    ヒラタケのスープの作り方は?必要な製品をすべて準備します。キノコは流水でよく洗い、ゴミや土が残らないようにします。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    ヒラタケを小さく切ります。非常に小さなキノコは丸のままでも大丈夫です。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    切ったキノコを鍋に入れます。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    鍋に水を注ぎます。冷蔵庫に鶏がらスープが必ずあるので、それを使ってスープを作りました。野菜や肉のスープを使用することもできます。鍋を強火にかけ、沸騰するまで待ちます。その後、火を弱め、蓋を閉めたまま約10分間ヒラタケを調理します。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    キノコを調理している間に、他のすべての準備をします。ジャガイモとニンジンをブラシを使って流水で洗い、乾燥させて皮をむきます。玉ねぎの皮をむきます。野菜やハーブを流水で洗います。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    お好みに応じて、ジャガイモを中くらいの大きさの立方体または立方体に切ります。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    ニンジンは粗いおろし金ですりおろすか、ナイフで切ることができます。完成したスープにニンジンの部分が入っているのが好きなので、私は通常立方体に切ります。玉ねぎを細かく刻みます。

  8. ステップ 8

    ステップ 8

    フライパンに植物油を入れて熱します。玉ねぎとにんじんを熱した油に入れ、絶えずかき混ぜながら強火で約1〜2分間炒めます。

  9. ステップ 9

    ステップ 9

    ストーブの火力を最大まで上げます。キノコの入った鍋にジャガイモを加え、スープに塩を加えて味を調えます。沸騰したら、再び火を弱め、ジャガイモの準備が整うまでスープを煮ます。これには約 15 ~ 20 分かかります。

  10. ステップ 10

    ステップ 10

    トマトを流水で洗い、乾燥させ、ヘタに付いている部分を取り除き、できるだけ細かく刻みます。甘い品種のトマトを使用する方が良いです。完成した料理に特別な味を与えます(私は時々スープにチェリートマトを使用します)。必要に応じて、最初にトマトの皮をナイフで十字に切り込み、熱湯でやけどして取り除きます。

  11. ステップ 11

    ステップ 11

    ジャガイモの準備ができたら、ロースト、月桂樹の葉、トマトを鍋に加えます。 5分間煮ます。

  12. ステップ 12

    ステップ 12

    このとき、野菜を細かく刻みます。ディルとネギはキノコのスープによく合います。

  13. ステップ 13

    ステップ 13

    ハーブをスープに加え、鍋に蓋をして火から下ろします。完成した料理をしばらく放置します(10〜15分で十分です)。

  14. ステップ 14

    ステップ 14

    スープを器に盛ります。必要に応じて、提供する前にスープに挽いた黒コショウを追加できます。

  15. ステップ 15

    ステップ 15

    調理の最後にこのスープにクモの巣パスタを加え、野菜を鍋に入れてすべてを混ぜ、すぐに火から下ろします。注入後10分でパスタが完全に茹で上がります。この鍋に大さじ2を加えます。パスタの山はありません。このステップはオプションです。

  16. ステップ 16

    ステップ 16

    食欲旺盛!

レシピへのコメント

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ママ・ティマ
23.12.2023
4.8
おいしいレシピを提供してくれた作者に感謝します、私はそれを作ります!私はキノコのスープをよく作りますが、とても大好きです。私はシャンピニオン入りのピューレスープが大好きですが、ヒラタケも合うと思います。
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ナタリア・M
23.12.2023
4.8
私の意見では、ヒラタケのスープは他のキノコのスープに比べて遜色がありません。こんなに美味しいスープが出来上がった事に自分でも驚きました。ヒラタケを玉ねぎ、人参と一緒に炒めて風味豊かに仕上げました。それからジャガイモと野菜を使い始めましたが、トマトは使いませんでした。スープの中のヒラタケのシャキシャキ感と弾力がそのまま残っていることに注目したい。本当に気に入りました!そして、普通の水で調理したにもかかわらず、スープの味は驚くほどです。今、私はカキのキノコからスープを調理する方が良いことがわかります)それをお勧めします!
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アン・ナリシュ
23.12.2023
4.6
私はヒラタケが大好きです!!!!この芳香があり、非常に健康的で、あまり人気のないキノコから、非常に多くの素晴らしくて興味深い料理を作ることができます。しかし、今回は昼食にできるだけシンプルで早いものが欲しかったです)このレシピによるスープはとても香りが良いことがわかり、庭にいてもおいしい香りがしました😄私はトマトを追加しませんでした、私の意見では、トマトは余分です)私たちの家族では、誰もがマヨネーズまたはサワークリームを添えたキノコのスープを食べるのが大好きで、とてもおいしいです!
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ディシャ
23.12.2023
4.6
濃厚で美味しいスープ、レシピありがとうございます!
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アグネス
23.12.2023
4.5
レシピをありがとう。私もこんな簡単でオリジナルなスープを作ってみたいです。美味しくて健康に良い食材がたくさん…
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ナナ
23.12.2023
5
レシピをありがとう!汁なしでも濃厚で美味しい。家族に好評でした)簡単なのに絶品スープです

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