フライパンで作る七面鳥のミンチカツレツ

シンプルでジューシーでおいしい - 家族にとって最高のディナーオプションです。フライパンで挽いた七面鳥のカツレツは柔らかく、風通しが良く、信じられないほど柔らかくなります。どんなおかずにもよく合います。蒸せば小さなお子様にもお召し上がりいただけます!
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フライパンで作る七面鳥のミンチカツレツ
カロリー
539Kcal
タンパク質
39gram
脂肪
30gram
炭水化物
24gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 4
700グラム
150グラム
150ml
2ニンニクのかけら
1ティースプーン
50グラム
味わう

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 40 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    フライパンで七面鳥のカツレツを作る方法は?これに必要な材料を準備します。七面鳥の肉は骨のないものを選びましょう。冷凍しない方が良いです。冷やしたお肉を選びましょう。スライスした食パンを牛乳に浸し、しばらく放置します。カツレツにジューシーさを与えるために必要です。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    七面鳥の肉を細かく切り、肉挽き器に通し、ひき肉にします。最高のひき肉は自分で作るひき肉です。しかし、それが不可能な場合は、既製のものを購入することができます。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    肉に続いて、牛乳に浸したパンと皮をむいた玉ねぎをミートグラインダーで挽きます。ボウルにすべてを入れて混ぜます。塩、スパイス、少量のマスタードを加えて味を調えます。マスタードが味に辛味を加えます。必要に応じて追加する必要はありません。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    すべての材料をよく混ぜ、均一な塊にします。ひき肉の密度を高め、揚げるときにカツレツが崩れるのを防ぐために、ボウルの底でカツの塊を数回叩きます。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    熱したフライパンに植物油を少々入れます。濡れた手で小さなカツレツを作り、形を整えます。カツレツを鍋に置きます。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    カツレツを弱火で両面2〜3分ずつ揚げます。カツレツは黄金色になります。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    完成したカツレツを小さな鍋に入れ、蓋をしたままにします。まだ蒸して準備ができています。カツレツには、マッシュポテトのおかずと新鮮な野菜のサラダを用意できます。食欲旺盛!

レシピへのコメント

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コラソン
12.09.2023
4.7
このレシピに従ってフライパンで七面鳥のミンチカツレツを作り、自分で作ったものを少し加えました。私は七面鳥の切り身を少量の豚肉、玉ねぎ、ニンニクと一緒に肉挽き器で挽き、自分でひき肉を作りました。牛乳に浸したパンと卵を加えました。スパイスにコリアンダーと塩を加えました。著者の推奨に従って、ひき肉をよく混ぜてボウルの側面に叩きつけました。濡れた手で丸いカツレツを作り、油を引いたフライパンで両面を揚げました。蓋をして、黄金色になるまで弱火で調理します。とても美味しかったです。子供が喜んでカツレツを数枚食べたので、私はそれらにマッシュポテトを添えました。カツレツはジューシーで柔らかくなりました。小麦粉やパン粉をまぶす必要がないので、カツが柔らかくなるのがとても気に入りました。美味しい!素晴らしいレシピ!作者様に感謝です😊
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ホムジャク
12.09.2023
5
驚くほど柔らかくて栄養たっぷりのカツレツ!七面鳥をミンチにしたにもかかわらず、フライパンで作った七面鳥のミンチカツレツはとてもジューシーでした。ひき肉にマスタードを加えるというクールなアイデア。レシピを貯金箱に追加しました、ありがとうございます!

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