ミートボールとキャベツとご飯

安いのにとてもジューシーで柔らかくて食欲をそそります!キャベツとひき肉とご飯が入ったミートボールが美味しく仕上がります!家族みんなが喜ぶ絶品ランチメニューです!サワークリームやその他のおかずと一緒にお召し上がりいただけます。
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ルビー・パターソンルビー・パターソン
レシピの著者
ミートボールとキャベツとご飯
カロリー
468Kcal
タンパク質
14gram
脂肪
35gram
炭水化物
25gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 10
750グラム
400グラム
1カップ
味わう
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3大さじ
味わう
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ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 1 時間 30 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    キャベツを使ったミートボールの作り方は?調理用の材料を準備します。野菜を洗って皮をむきます。既製のひき肉を購入することも、自宅で豚肉と牛肉の混合ひき肉を準備することもできます。キャベツの上の葉を取り除きます。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    キャベツと皮をむいた玉ねぎを細かく刻みます。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    にんじんを粗いおろし金ですりおろします。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    フライパンにサラダ油少々を熱し、野菜を中火で半分火が通るまで炒める。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    沸騰したら洗米を洗わずに7~8分炊き、ザルにあげて水を切ります。冷まします。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    ひき肉を作ります。そこに卵、塩、ナツメグひとつまみを加え、すべてをよく混ぜます。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    大きくて深い容器に、冷めたご飯、煮込んだ野菜、ひき肉を滑らかになるまでよく混ぜ、容器の壁に叩きつけます。この後、ひき肉がよく絡みます。

  8. ステップ 8

    ステップ 8

    濡れた手でボールを作り、将来のミートボールを作ります。

  9. ステップ 9

    ステップ 9

    ミートボールの両面を焼き色がつくまで焼きます。鍋が大きくて深い場合は、それを使用してください。しかし、すべてのミートボールを 1 つの層に収めることはできませんでした。たくさんありました。この場合、大釜またはアヒル鍋を用意し、ミートボールの半分まで水を入れます。

  10. ステップ 10

    ステップ 10

    大釜の内容物を沸騰させ、トマト、スパイス、コショウ、塩を加えます。

  11. ステップ 11

    ステップ 11

    弱火で約30分間煮込み、サワークリームをソースに加え、さらに10分間料理します。

  12. ステップ 12

    ステップ 12

    完成したミートボールはこんな感じです。食欲旺盛!

レシピへのコメント

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エリア
14.12.2023
4.9
レシピが面白いですね。キャベツを使ったオリジナルのアイデア。このレシピに従って、ミートボールをグレービーソースで調理します。カッコいいですね。
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クリスマスツリー
14.12.2023
5
キャベツとご飯が入ったミートボールは、怠惰なロールキャベツを思い出させました。調理方法が異なるだけです。にんじんと玉ねぎをチョッパーに入れ、キャベツを小さな立方体に切ります。野菜を混ぜ合わせ、テフロン加工のフライパンで半分火が通るまで煮ます。ミートボール60gを作り、ひまわり油でフライパンで揚げました。グラタン皿に移し、サワークリームとトマトソースと水を加えてオーブンで30分焼きました。ミートボールは美しく、柔らかく、ジューシーでした。美味しいランチが完成しました!おかずなしでも作れます)
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オルゲイ198108
14.12.2023
4.8
美しいミートボール)) 美味しそうです)) 私は一般的にそのような料理が大好きです))) 良いレシピ))
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タチアナ
14.12.2023
5
キャベツのアイデアがとても気に入りました。ナツメグもありがとうございます。ちょうど使い方を学んでいるところです。私はすでにそれを私のK/Kにこっそり入れました。ありがとう!!! (驚いたことに、「レシピ」という言葉が写真に収まりませんでした)
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ナトゥシク
14.12.2023
4.9
イルン、とても美味しいです!ひき肉にはまだキャベツを加えていませんが、手抜きロールキャベツを作るだけです。いつも作るものはどれも美味しいですよ!イリーナ、タニュカは私たちのものよ、彼女がとても楽しんでいる様子を見てください!
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アナスタシア╬
14.12.2023
4.7
面白いレシピですね、自分用に盗んで、この野菜ソースでミートボールを作りました、とても美味しいです、お勧めします

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