ミートラザニア

ボリュームたっぷり、食欲をそそる、夕食においしい!ミートラザニアは、香り豊かなひき肉の詰め物、薄い生地のシート、繊細なベシャメルソース、そして黄金色のチーズの皮を組み合わせたものです。準備に少し手を加える必要がありますが、それだけの価値はあります。ラザニアはとてもおいしいことがわかります。
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ミートラザニア
カロリー
701Kcal
タンパク質
28gram
脂肪
47gram
炭水化物
50gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 6
170グラム
380グラム
2大さじ
100ml
味わう
400ml
25グラム
25グラム
0.25ティースプーン
味わう

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 1 時間 30 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    ミートラザニアの作り方は?必要な材料を準備します。ひき肉なら何でもいいのですが、今回は牛肉と豚肉を使いました。既製品のシーツを使用していますが、ご自身で用意しても大丈夫です。乳脂肪代替品を使用せず、よく溶ける最高品質のチーズを使用してください。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    まずはボロネーゼミートソースから。ボロネーゼソースの作り方は?玉ねぎを洗い、皮をむき、細かく刻みます。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    ニンジンを洗い、皮をむき、粗いおろし金ですりおろします。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    オリーブオイルを入れたフライパンで玉ねぎをきつね色になるまで炒め、焦げないように時々混ぜます。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    ニンジンを加えてかき混ぜます。野菜を中火で柔らかくなるまで約5分間炒めます。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    ひき肉を鍋に入れて混ぜます。ひき肉を時々かき混ぜながら、色が変わるまで約10分間炒めます。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    トマトは皮を剥いてからすりおろす。

  8. ステップ 8

    ステップ 8

    ひき肉にトマトピューレとトマトペーストを加え、水、塩を加えて混ぜます。蓋をしたソースを弱火で10分間煮ます。

  9. ステップ 9

    ステップ 9

    イタリアンハーブやその他のスパイスや調味料を加えて味を調え、かき混ぜます。さらに10分間煮ます。

  10. ステップ 10

    ステップ 10

    ラザニアシートを用意します。沸騰したお湯で2〜3分間茹でます(それ以上は茹でません)。シートがくっつかないように、2枚のシートを水に浸し、上のシートを穴付きスプーンの上に置きました。

  11. ステップ 11

    ステップ 11

    ラザニアシートを綿タオルの上に1枚ずつ置きます。

  12. ステップ 12

    ステップ 12

    ベシャメルソースを用意します。ベシャメルソースの作り方は?鍋にバターを溶かします。

  13. ステップ 13

    ステップ 13

    小麦粉を加え、手早くかき混ぜます。小麦粉を弱火にかけ、かき混ぜながら黄金色になるまで加熱します。

  14. ステップ 14

    ステップ 14

    室温に置いた牛乳を少しずつ注ぎ、その都度小麦粉の塊が消えるまでよくこすります。

  15. ステップ 15

    ステップ 15

    ソースに塩を少々加え、ナツメグを加えて混ぜます。ソースを弱火にかけて沸騰させ、とろみがつくまで2分間煮て火から下ろします。

  16. ステップ 16

    ステップ 16

    ハードチーズを粗いおろし金ですりおろします。

  17. ステップ 17

    ステップ 17

    あとはラザニアを組み立てるだけです。グラタン皿の底にベシャメルソースを塗ります。ラザニアシートを敷きます。私は19×19cmの正方形の形をしていますが、1層に2枚必要でした。

  18. ステップ 18

    ステップ 18

    ラザニアシートにミートソースを塗ります。

  19. ステップ 19

    ステップ 19

    次にベシャメルソースと粉チーズ。すべてのラザニアをこの順序で組み立てます。最終的にシートを4層、詰め物を3層にしました。

  20. ステップ 20

    ステップ 20

    ラザニアシートの上の層にベシャメルソースを塗り、すりおろしたパルメザンチーズをふりかけます。 180度に予熱したオーブンでラザニアをきつね色になるまで35分間焼きます。ミートラザニアは温かいうちにお召し上がりください。食欲旺盛!

レシピへのコメント

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ザズノバ
05.08.2023
4.9
スロークッカーでラザニアを調理すると、より早く調理できます。
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レシャ
05.08.2023
4.6
ラザニアは爆弾だった!一気に食べてしまいましたが、白ワインで流し込むのが特に気に入りました。そうですね、赤でもよかったかもしれませんが、私には白の方が似合っていました。素晴らしいレシピを提供してくれた作者に感謝します!

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