小麦粉と卵を使わないバターとケフィアのマニク

自家製のお茶にぴったりの簡単焼き菓子です。小麦粉や卵を使わず、バターとケフィアで作るマニクは、この種の料理の中でも古典的と言えます。常に手元にある最小限の製品セットから準備されています。
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小麦粉と卵を使わないバターとケフィアのマニク
カロリー
294Kcal
タンパク質
6gram
脂肪
9gram
炭水化物
48gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 10
400グラム
160グラム
100グラム
0.25ティースプーン

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 1 時間
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    卵を使わずにマナを作る方法は?すべての材料を準備します。セモリナ粉をボウルに入れ、ケフィアを注ぎます。すべてをスプーンで混ぜます。塊が形成されないように注意してください。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    セモリナ粉を10分間放置します。この間にセモリナ粉は膨張し、ほぼ均一な混合物が得られます。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    得られた混合物に砂糖、塩、ベーキングパウダーを加えます。すべてを混ぜます。既製のベーキングパウダーを生地に加えたくない場合は、酢またはクエン酸で冷やしたソーダで代用できます。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    バターを電子レンジまたはレンジで溶かし、生地に流し込みます。かき混ぜる。熱い油が飛び散らないように、生地を優しく均等な動きでかき混ぜるようにしてください。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    生地にお好みのトッピングを加えてください。私は軽いレーズンと角切りのドライアプリコットを選びました。ドライフルーツ同士がくっつかないように、小麦粉で丸めておきます。ただし、最初によく洗い、熱湯に浸してから乾燥させます。生地をクッキングシートを敷いた天板に移します。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    オーブンを180度に予熱します。マナを30〜40分ほど焼きます。時間はオーブンによってのみ異なります。自分で計算し、焼き上がりを定期的に確認してください。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    完成したマナを取り出し、冷やしてスライスに切ります。この形でパイを紅茶やコーヒーに添えてください。甘いソース、シロップ、コンデンスミルクを加えてもいいでしょう。

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