フライパンでエビをニンニク炒め

手早くておいしいものを作りたいので、エビを揚げましょう!ニンニクで調理した非常にヘルシーで信じられないほどおいしいエビ肉は、間違いなくすべてのシーフード愛好家を魅了します。この料理は軽食として、またはセミドライの白ワインのグラスに加えるのに最適です。
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ハーパー・デイビスハーパー・デイビス
レシピの著者
フライパンでエビをニンニク炒め
カロリー
214Kcal
タンパク質
28gram
脂肪
11gram
炭水化物
2gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 2
250グラム
5グラム
味わう
味わう
1大さじ

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 5 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    エビをニンニクで炒める方法は?エビは室温または冷蔵庫で解凍してください。レシピでは車エビを使用しました。通常の小さなエビを安全に調理できます。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    魚介類を緊急かつ迅速に解凍する必要がある場合は、オプションとして冷水に入れることができます。貝類に熱湯やぬるま湯をかけると肉質が劣化する場合があります。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    エビは殻を剥き、頭を取り除きます。調理前に大静脈を取り除いた場合は、大静脈も取り除きます。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    残りの材料を準備します。ニンニクの皮をむきます。コショウの実は、黒胡椒やオールスパイスで代用できます。唐辛子の量は好みに応じて調整することも、完全に排除することもできます。乾燥したローズマリーを生のローズマリーの小枝に置き換えることもできます。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    ニンニクをプレス機またはガーリックプレスに通します。必要に応じて、ニンニクをナイフで細かく刻むことができます。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    フライパンに植物油またはオリーブ油大さじ1を入れて加熱します。エビを沸騰した油に入れます。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    エビが赤くなり始めたらすぐに、プレスに通したニンニクを加えます。十分にかき混ぜること。

  8. ステップ 8

    ステップ 8

    次に、コショウの実、唐辛子、塩、乾燥ローズマリーを鍋に加えます。コショウとローズマリーは、完成品に特別な風味と味を加えます。絶えずかき混ぜながら、アサリを約1〜2分間調理します。

  9. ステップ 9

    ステップ 9

    エビが輪の形になったら完成です。アサリを火で焼きすぎると、固くゴム状になってしまいます。

  10. ステップ 10

    ステップ 10

    準備したエビを皿に置き、胡椒の実(使用している場合)は鍋に残しておいてください。それらはすでにその機能を果たしており、それ以上の使用には適していません。皿にレモンを振りかけ、ハーブを飾ります。

レシピへのコメント

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ニナオラ
19.10.2023
4.8
レシピありがとうございます、作ってみます。そして、私はこのオプションも気に入っています。エビの醤油炒め。
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モデレーターのクセニア
19.10.2023
4.9
エビは本当に素晴らしかったです!夕食は成功に終わりました。エビにマッシュポテトを添えました。まるで家ではなくレストランで食事をしているようなものです。私のエビは大きくて、皮をむくと約400グラムの重さでした。ローズマリーを除くすべてのスパイスをリストから選びました。イタリアンハーブはローズマリーしか持っていないので加えてみました。エビが柔らかくなりました。彼らの味は豊かで変化に富んでいます。ほんのりスパイシーで程よい塩味、心地よいレモンの酸味が特徴です。フライパンでニンニクと一緒に揚げたエビは、文字通り5分で非常に早く調理されます。殻を剥ぐのにもっと時間がかかりました。この信じられないレシピを本当にありがとう!今では彼は私のお気に入りの一人です。

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