鶏もも肉をフライパンで揚げる

あらゆる機会に適した、シンプルでおいしい、手頃な料理!フライパンで鶏もも肉を揚げる 家族に手早く美味しく食べさせる必要があるときは、鶏もも肉を揚げ玉ねぎと一緒に調理しましょう。ジューシーで明るく香りが良く、誰もが気に入るはずです。この方法で鳥のどの部分でも調理できます。
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エレナ・ペレスエレナ・ペレス
レシピの著者
鶏もも肉をフライパンで揚げる
カロリー
487Kcal
タンパク質
42gram
脂肪
34gram
炭水化物
5gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 4
1ニンニクのかけら
味わう
味わう
味わう
40ml
1ティースプーン

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 40 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    鶏もも肉をフライパンで炒める方法は?レシピに示されているすべての製品を準備します。鶏もも肉を冷凍した場合は、まず室温で解凍する必要があります。太ももを焦がして残っている羽毛や綿毛を取り除き、流水ですすぎ、ペーパータオルで乾かします。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    鶏の足があったので、ドラムスティックをももから切り離しました。鶏肉の両方の部分を調理することも、片方だけを調理することもできます。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    底の厚いフライパンに植物油を入れて熱します。もも肉をフライパンに入れ、きつね色になるまで炒めます。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    それぞれの部分を裏返し、黄金色になるまで放置します。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    鍋に少量の水を加え、蓋をし、コンロの火を弱め、鶏肉を30〜40分間煮ます。定期的に蓋を開け、鍋に液体が残っているか、肉が焦げているかどうかを確認してください。液体がない、またはほとんどない場合は、沸騰したお湯を少し加えて、ももを煮ます。場合によっては、多少の水が必要になることもあります。何も燃やさないように注意してください。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    鶏肉を調理している間に、玉ねぎとにんにくの皮をむきます。玉ねぎを薄い輪か半輪に切り、にんにくはプレス機にかけるかナイフで切ります。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    所定の時間が経過し、もも肉の準備が完了したら、蓋を開けます。この時点で鍋に液体が多量にある場合は、火を少し強めて余分な汁を蒸発させます。太ももにバター(オプション)、玉ねぎ、にんにくを加えます。塩で味を調え、お好みのスパイスを加えてください。玉ねぎの準備が整うまで炒めます。

  8. ステップ 8

    ステップ 8

    完成した皿に細かく刻んだハーブを振りかけます。ディル、パセリ、若い玉ねぎ、またはコリアンダーが最適です。

  9. ステップ 9

    ステップ 9

    準備ができて!温かいままお召し上がりください。

レシピへのコメント

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コラソン
29.09.2023
4.7
鶏もも肉のフライパン揚げは、美味しそうな写真ですぐに気に入りました。まずは鶏もも肉を解凍してみました。次に、黄金色になるまで強火で揚げます。沸騰したお湯を加え、レシピに記載されているように蓋の下で20分間煮ます。水分がすべて沸騰したら、みじん切りにした玉ねぎとにんにくを鍋に加えました。バターを少し加えて、チキンシーズニング、塩、コショウを鶏肉にふりかけました。玉ねぎの準備が整うまで炒めます。料理はとても香ばしい香りがして、もも肉は黄金色になりました。鶏もも肉の玉ねぎ炒めは、皿の上で驚くほど美味しそうに見えました。鶏肉は柔らかくてジューシーでとても美味しかったです。素晴らしいレシピ。もも肉に新じゃがいもを添えました。本当に楽しかったです。このレシピは必ずまた作ります。作者に感謝します!
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ウリア・ウフ
29.09.2023
4.5
ジューシーで食欲をそそるチキンが食卓を彩ります。美味しい!夜に来客を待っているときや、ただお祭り気分を味わいたいときは、フライパンで鶏もも肉のフライを作ることが多いです。見た目も食欲をそそる美しく、味は比類のないものです。レシピありがとうございます!

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