Pizza di zucchine al forno con semolino e maionese

Una scelta eccellente per coloro che tengono sotto controllo il proprio peso! Pizza alle zucchine leggera, tenera e allo stesso tempo molto appagante. Dato che l'impasto è a base di zucchine, è considerato dietetico. In questa ricetta per la salsa della pizza è stata utilizzata la maionese, ma se vuoi renderlo un prodotto più dietetico, puoi utilizzare la panna acida. yogurt o crea la tua salsa. Per il ripieno potete anche utilizzare qualsiasi prodotto secondo i vostri gusti. Qualsiasi carne macinata o funghi sono perfetti; puoi aggiungere mais in scatola e altri prodotti a tua discrezione. L'unico inconveniente di questo piatto è che la pizza finita deve essere tolta con cura dalla teglia; è meglio tagliarlo subito a pezzi e disporlo sui piatti.
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Elisa MarroneElisa Marrone
Autore della ricetta
Pizza di zucchine al forno con semolino e maionese
Calorie
243Kcal
Proteina
8gram
Grassa
18gram
Carboidrati
12gram
*Valore nutrizionale di 1 porzione

Ingredienti

PorzioniPorzioni: 12

Preparazione passo dopo passo

Tempo di cotturaTempo di cottura: 1 ore 30 minuti
  1. PASSO 1

    PASSO 1

    Per la pizza faremo l'impasto utilizzando le zucchine, nell'impasto utilizzeremo anche la semola, un po' di farina e un uovo. Sale a piacere. Il ripieno includerà tradizionalmente salsiccia, formaggio grattugiato, cipolle fritte e pomodori secchi, il tutto condito con salsa di maionese.

  2. PASSO 2

    PASSO 2

    Sbucciare le zucchine e passarle al tritacarne. Puoi grattugiarlo o usare un frullatore. L'importante è trasformare le zucchine in purea.

  3. PASSO 3

    PASSO 3

    Aggiungere la semola alla purea, mescolare e lasciare riposare per 15-20 minuti. Durante questo periodo la semola si gonfierà.

  4. PASSO 4

    PASSO 4

    Quando la semola sarà leggermente gonfia, rompete l'uovo e mescolate. Non dimenticare di aggiungere sale.

  5. PASSO 5

    PASSO 5

    E per rendere l'impasto più appiccicoso e denso, aggiungi la farina in alcune parti. Amalgamate bene il tutto e mettete da parte l'impasto mentre preparate il ripieno.

  6. PASSO 6

    PASSO 6

    Facciamo il ripieno. Tritare la cipolla.

  7. PASSO 7

    PASSO 7

    Versare l'olio vegetale in una padella, scaldare e soffriggere la cipolla con l'aggiunta di spezie, prendere le spezie a piacere. Adoro la curcuma e il coriandolo, quindi li ho aggiunti.

  8. PASSO 8

    PASSO 8

    Macinare il formaggio con una grattugia grossa, tagliare la salsiccia a pezzetti.

  9. PASSO 9

    PASSO 9

    La teglia della pizza deve essere ben unta con olio vegetale e mettervi l'impasto di zucchine.

  10. PASSO 10

    PASSO 10

    Metti le cipolle fritte.

  11. PASSO 11

    PASSO 11

    Aggiungi la salsiccia alla cipolla.

  12. PASSO 12

    PASSO 12

    Infine aggiungere i pomodori, il formaggio e la maionese.

  13. PASSO 13

    PASSO 13

    Mettete la pizza alle zucchine nel forno preriscaldato a 200 gradi. Non abbiate fretta di tirarlo fuori. La cottura della pizza in forno dura 50-60 minuti.

  14. PASSO 14

    PASSO 14

    Rimuovere il cibo dietetico e raffreddarlo. Potete provare a toglierlo con attenzione dallo stampo, oppure è meglio tagliarlo subito a pezzetti e disporlo sui piatti e cospargerlo di erbe aromatiche.

  15. PASSO 15

    PASSO 15

    In questa forma si può servire la pizza con le zucchine.

Commenti sulla ricetta

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Natascia
16.12.2023
4.8
pizza dietetica. È meglio grattugiare le zucchine per pizza e strizzarle un po' così avrà meno succo. Prendiamo farina premium, pre-setacciata. Friggere la cipolla in olio vegetale inodore. Qualsiasi formaggio, ma solo quello a pasta dura, si scioglierà meglio e friggerà fino a doratura. Se non avete i pomodori secchi andranno bene anche quelli freschi, meglio se sodi. La pizza è molto morbida e tenera. Buon appetito.
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come
16.12.2023
5
Mmmmm, delizioso! Lo cucinerò sicuramente! E poi ne ho avuto solo uno simile in KK
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Maslova Tatyana
16.12.2023
5
Provate a torcere le zucchine con un tritacarne, sarà più saporito, l'impasto stesso risulterà più omogeneo e ci sarà meno succo. Anche se dalle zucchine “giovani” esce molto succo, e dato che è novembre, le mie zucchine erano già mature. Il succo viene perfettamente assorbito dalla semola; per fare questo è necessario aggiungerlo, mescolarlo alla purea e lasciarlo riposare. Le ricette della pizza sono tantissime, ognuno la prepara secondo i propri gusti.
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Marina
16.12.2023
4.7
Certo, non ha nulla in comune con la pizza, ma come casseruola dirò "sì": è un piatto degno sulla tavola. Tenero, nutriente, delizioso!!!
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Maslova Tatyana
16.12.2023
4.8
Marina, cosa intendi per “casseruola” e “Pizza”? La casseruola è un piatto a base di prodotti frullati e un componente legante, come ricotta-uovo, purè di patate-uovo, ecc. I componenti vengono mescolati e cotti. Anche la pizza con le zucchine non assomiglia a quella classica, su questo sono d'accordo, ma è difficile classificarla anche come in casseruola. La pizza con le zucchine è preparata più secondo le tradizioni della cucina casalinga russa; negli anni '90, quando la pizza si diffuse in Russia, una pizza simile veniva preparata in casa, in cucina. Questa pizza era più simile a una shanga con un ripieno appropriato per una pizza.
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Ira
16.12.2023
4.8
Maslova Tatyana, una base per pizza molto originale - con le zucchine, un'ottima idea! Perché no? Risulterà molto gustoso, ma potete usare qualsiasi ripieno vogliate o quello che avete in frigorifero, come si suol dire. Grazie mille per la ricetta!