Insalata tiepida con pollo peperoni e pomodori

Preparazione passo dopo passo

Tempo di cottura: 40 minuti

1. PASSO 1

   

   Come preparare un'insalata tiepida con pollo, peperoni e pomodori? Molto semplice. Per iniziare, prepara gli ingredienti necessari secondo l'elenco. Puoi usare qualsiasi pomodoro, prugna normale o ciliegia. Potete integrare o sostituire la parte vegetale a vostro gusto. Questa insalata può essere preparata anche con la polpa di tacchino, maiale o manzo.

2. PASSO 2

   

   Lavate il filetto di pollo, asciugatelo e tagliatelo a cubetti.

3. PASSO 3

   

   Metti il ​​pollo tritato in una ciotola. Versarvi sopra la salsa di soia e cospargere con pepe macinato. Mescolare e lasciare marinare per 20-30 minuti.

4. PASSO 4

   

   Mondate il peperone dai semi e dal gambo e tagliatelo a listarelle.

5. PASSO 5

   

   Lavare i pomodori, asciugarli e tagliarli a fette. Ho dei pomodorini forti. Se prendete i pomodorini, tagliateli a metà. Scegli pomodori succosi ma sodi. I frutti di bosco non mantengono bene la forma; durante il taglio e la cottura si diffonderanno in una massa informe e rovineranno l'aspetto del piatto.

6. PASSO 6

   

   Lavare le foglie di lattuga e asciugarle. La mia insalata mista è composta da rucola con radiccio. Se lo desideri, puoi sostituire la miscela di insalata finita con un tipo di lattuga o cavolo cinese.

7. PASSO 7

   

   Scaldare un cucchiaio di olio vegetale in una padella a fuoco alto. Aggiungere il pollo insieme alla marinata e friggere, mescolando, per 5 minuti.

8. PASSO 8

   

   Mettete il peperone nella padella con il pollo e fate rosolare il tutto insieme, mescolando, a fuoco medio per altri 3-5 minuti.

9. PASSO 9

   

   Disporre le foglie di lattuga su un piatto. Metti sopra il pollo fritto con peperoni e fette di pomodoro direttamente dalla padella.

10. PASSO 10

    

    Versare l'olio vegetale rimanente sull'insalata e cospargere con semi di sesamo. Non è necessario aggiungere ulteriore sale all'insalata: la salsa di soia fa perfettamente il lavoro. Servire subito l'insalata tiepida. Buon appetito!

Commenti sulla ricetta

Corason

19.11.2023

4.8

Adoro le insalate di verdure con pollo. E mi è piaciuta questa ricetta. Ho deciso di cucinare, avendo tutti gli ingredienti a disposizione. Per bellezza ho preso peperoni e pomodori di diversi colori. Avevo comprato del pollo in negozio già marinato in stile messicano, quindi non ho aggiunto salsa di soia. Filetto di pollo fritto con peperoni fino a cottura. Ho tagliato i pomodori a fette. Semi di sesamo tostati in una padella asciutta. Io ho utilizzato un mix di insalata che prevedeva rucola, radicchio, scarola e frisee. Adoro questo mix, è sano, fresco e croccante. Ho raffreddato leggermente la carne di pollo con pepe in modo che le foglie di lattuga non appassissero per il caldo. Mix di insalata combinata, pomodoro, pollo con pepe e cosparso di semi di sesamo fritti. Le uniche spezie che ho usato sono state sale e pepe. L'insalata tiepida con pollo, peperoni e pomodori è venuta fantastica. È così luminoso, appetitoso, aromatico e incredibilmente gustoso che è molto difficile staccarsene. Una vera armonia di gusti. Le foglie sono croccanti, il pollo è morbido, il peperone è succoso, il sesamo è fragrante, i pomodori sono freschi - incredibilmente gustosi. Rifarò questa deliziosa insalata e la consiglio a tutti! Mille grazie all'autore dal profondo del mio cuore❤️

leno4ka

19.11.2023

4.5

Insalata tiepida con pollo, pomodori e peperoni: semplice, veloce, deliziosa! Particolarmente buono è il petto di pollo fritto marinato con semi di sesamo e verdure fresche. Un piatto quasi completo. Grazie!

Natalia Vasilenko

19.11.2023

4.6

Veloce da preparare, succosa insalata tiepida con pollo e verdure! Può sostituire completamente un pranzo completo. Mi è piaciuta la combinazione di filetto di pollo e verdure. I pomodori sono succosi e pezzi fritti di filetto di pollo e peperoni rendono l'insalata piccante. A proposito, la particolarità delle insalate calde è che gli ingredienti caldi in esse contenuti si combinano sorprendentemente bene con frutta fresca o bacche. Ma qui vengono utilizzati prodotti semplici e convenienti e il risultato supera tutte le aspettative. Penso che questa ricetta semplice, gustosa e sana piacerà a molte persone!

Auri

19.11.2023

5

È venuto molto gustoso, grazie per la ricetta. Ho pre-tostato i semi di sesamo, così risulta più gustoso)