Frittata tenera al microonde in 3 minuti

Una deliziosa frittata a colazione in soli 3 minuti! . Frittata deliziosa per colazione! È facile e veloce da preparare. Piace sia ai bambini che agli adulti. La cottura richiede solo 3 minuti! Buon appetito!
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Noemi LegnoNoemi Legno
Autore della ricetta
Frittata tenera al microonde in 3 minuti
Calorie
203Kcal
Proteina
13gram
Grassa
15gram
Carboidrati
2gram
*Valore nutrizionale di 1 porzione

Ingredienti

PorzioniPorzioni: 3
6cucchiaio
assaggiare
assaggiare

Preparazione passo dopo passo

Tempo di cotturaTempo di cottura: 10 minuti
  1. PASSO 1

    PASSO 1

    Prepariamo un semplice set di prodotti.

  2. PASSO 2

    PASSO 2

    Rompete le uova in una ciotola, aggiungete sale e pepe a piacere. Mescolare con una forchetta o con una frusta. Non c'è bisogno di sbattere finché non diventa soffice!

  3. PASSO 3

    PASSO 3

    Aggiungi il latte.

  4. PASSO 4

    PASSO 4

    Mescolare tutto bene.

  5. PASSO 5

    PASSO 5

    Ungere gli stampini o le ciotole, o le cocotte, se disponibili, con olio vegetale inodore. Puoi anche portare tazze o bicchieri, qualunque cosa tu abbia)

  6. PASSO 6

    PASSO 6

    Versare in ogni stampo un po’ del nostro “impasto”. I prodotti qui sono indicati per tre porzioni, il che significa che dividiamo l'intero volume in tre stampini.

  7. PASSO 7

    PASSO 7

    Mettete in ogni stampo un cucchiaio di formaggio grattugiato. Mettere nel microonde per 3-4 minuti. All'inizio la massa aumenterà bene, poi diminuirà un po' - è tutto normale) Se la frittata cola, lasciala riposare per un altro minuto. Lasciati guidare dalle tue microonde. La mia potenza di 850 W - 3 minuti mi sono bastati.

  8. PASSO 8

    PASSO 8

    Ecco la frittata finita. Ha un profumo fantastico!

  9. PASSO 9

    PASSO 9

    Prepara tè o caffè, qualunque cosa tu voglia, e regala alla tua famiglia una frittata mattutina! Che la mattina sia buona!

  10. PASSO 10

    PASSO 10

    Buon appetito!

Commenti sulla ricetta

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Daria
21.09.2023
5
È la seconda volta che preparo questo piatto, risulta molto gustoso, veloce e soddisfacente. Non “verso” tre porzioni in ciotole separate, poiché aggiungo 1 cucchiaio di olio vegetale agli ingredienti liquidi principali, quindi mescolo tutto accuratamente e sostituisco il latte con panna con un contenuto di grassi del 10% (personalmente mi piace di più , la frittata risulta un po' più delicata nel gusto). Solo quando ho messo il piatto nel microonde mi sono ricordato che avevo dimenticato di grattugiare il formaggio, ma ho deciso di tagliarlo e posizionarlo lungo il bordo del piatto finito. Non credo che il gusto cambierà affatto. Grazie mille per la ricetta!
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Geometria linara
21.09.2023
5
Sembra appetitoso! Grazie per la ricetta, adesso la provo