Insalata classica di cavolo provenzale

Snack croccante e salato. Cibo incredibile! L'insalata classica di cavolo provenzale risulta appetitosa e molto gustosa. Al momento di servire, puoi guarnirlo con mirtilli rossi, fette di mela acida o erbe fresche. Scegli una testa di cavolo densa e bianca.
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Ava WilliamsAva Williams
Autore della ricetta
Insalata classica di cavolo provenzale
Calorie
263Kcal
Proteina
3gram
Grassa
15gram
Carboidrati
32gram
*Valore nutrizionale di 1 porzione

Ingredienti

PorzioniPorzioni: 6
0.5tazza
1cucchiaio
0.5tazza
250ml
2spicchi d'aglio

Preparazione passo dopo passo

Tempo di cotturaTempo di cottura: 15 ore
  1. PASSO 1

    PASSO 1

    Come preparare l'insalata classica di cavolo provenzale? Preparare tutti i prodotti necessari.

  2. PASSO 2

    PASSO 2

    Versare l'acqua, l'olio vegetale in una casseruola e aggiungere sale e zucchero. Mettete la pentola sul fuoco e portate a ebollizione. Mescolare il contenuto della pentola finché i cristalli di sale e zucchero non si sciolgono. Come scegliere l'olio giusto, leggi l'articolo alla fine di questa ricetta.

  3. PASSO 3

    PASSO 3

    Rimuovere le foglie superiori dal cavolo, sciacquarlo e tritarlo con un coltello o altro metodo familiare. Metti il ​​\u200b\u200bcavolo in una ciotola profonda e aggiungi l'aceto, quindi versa la marinata bollente.

  4. PASSO 4

    PASSO 4

    Lavate le carote in acqua corrente con un pennello, sbucciatele e tagliatele a cubetti sottili. Puoi anche tritare le carote usando una grattugia coreana. Aggiungi le carote al cespuglio.

  5. PASSO 5

    PASSO 5

    Lavare il peperone in acqua corrente, eliminare il gambo e i semi, tagliarlo a listarelle. Sbucciare l'aglio e tritarlo con un coltello o pressarlo. Aggiungi i peperoni tritati, l'aglio e le spezie al cavolo. Puoi usare qualsiasi spezia secondo i tuoi gusti. Mescolare tutto bene. Conservate il cavolo cappuccio a temperatura ambiente per 12 ore, coperto con un canovaccio o un coperchio, quindi trasferitelo al freddo. Dopo un paio d'ore il cavolo può essere servito.

Commenti sulla ricetta

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sofija
05.11.2023
5
Cucino i crauti secondo la ricetta classica con le carote.
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Natalia M
05.11.2023
4.6
Il cavolo invernale rende le insalate un po' secche, ma vuoi comunque verdure fresche. Un'opzione eccellente per me è stata l'insalata classica di cavolo provenzale. Non volevo tagliare il cavolo a mano, quindi ho usato una grattugia in un tritacarne. Il risultato furono trucioli sottili e ariosi. Ho anche grattugiato le carote in un tritacarne utilizzando un altro accessorio. Questo è utile se devi tagliare un gran numero di verdure. Avevo i peperoni congelati in tazze. Li ho tagliati a metà e poi ulteriormente a strisce. Ho tagliato l'aglio a fettine. Per la marinata ho mescolato il tutto in un mestolo e ho fatto bollire. Mi è sembrato che ci fosse troppo aceto e ne ho preso solo la metà. Poi ho capito che avrei potuto aggiungere tutta la porzione, sarebbe stata più acida. Ma questo è il mio gusto. Ho versato la marinata sulle verdure, ho mescolato, compattato e lasciato macerare. Sinceramente dopo 4 ore ho già messo in tavola la ciotola dell'insalata. E ho messo il resto in frigorifero. L'insalata è così succosa, agrodolce e l'aglio le conferisce un tocco piccante. Dopo il raffreddamento, il cavolo è diventato ancora più gustoso.
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Lwsja
05.11.2023
4.9
Questa sana insalata vitaminica è molto facile da preparare! Il classico cavolo provenzale è la mia ricetta preferita per il cavolo marinato veloce e il più delizioso. Grazie per la ricetta!
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