Patate in zucca al forno

Un piatto di verdure sostanzioso, sano e magro! Le patate al forno nella zucca al forno possono servire come contorno a carne, pesce o pollo, oppure come piatto indipendente per un menù quaresimale. La ricetta è interessante perché non prevede l'utilizzo di teglie; la zucca svolge questo ruolo.
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Ella WilsonElla Wilson
Autore della ricetta
Patate in zucca al forno
Calorie
478Kcal
Proteina
12gram
Grassa
12gram
Carboidrati
110gram
*Valore nutrizionale di 1 porzione

Ingredienti

PorzioniPorzioni: 5

Preparazione passo dopo passo

Tempo di cotturaTempo di cottura: 1 ore
  1. PASSO 1

    PASSO 1

    Come cuocere le patate in zucca al forno? Preparare gli ingredienti. Per un piatto del genere è meglio utilizzare varietà di zucca non zuccherate, rotonde e non molto grandi, cuocerà più velocemente in forno. È meglio prendere le patate che non bollono velocemente, in modo che non si trasformino in purè di patate una volta cotte.

  2. PASSO 2

    PASSO 2

    Lavare la zucca, tagliare la calotta superiore, eliminare la polpa con i semi con un cucchiaio o un coltello. È meglio anche eliminare la polpa dalle pareti e aggiungerla alle patate per il ripieno. Puoi essiccare i semi e usarli come aggiunta a zuppe o insalate.

  3. PASSO 3

    PASSO 3

    Tagliate la polpa di zucca a cubetti. I pezzi di zucca dovrebbero essere più grandi di quelli di patate perché la zucca impiega meno tempo per cuocere e cuocere.

  4. PASSO 4

    PASSO 4

    Sbucciare le cipolle e tagliarle a cubetti. Non saltare le cipolle: renderanno il piatto più aromatico e gustoso.

  5. PASSO 5

    PASSO 5

    Lavate le patate, sbucciatele e tagliatele a cubetti o pezzi di qualsiasi forma, di dimensioni più piccole dei pezzi di zucca.

  6. PASSO 6

    PASSO 6

    Unisci le verdure, mescola e riempi con esse la zucca. Puoi riempirlo tranquillamente fino in cima: durante la cottura le verdure si depositeranno in modo significativo. Aggiungere sale e pepe nero macinato a piacere. Se lo desideri, puoi utilizzare altri condimenti e spezie.

  7. PASSO 7

    PASSO 7

    Versare l'olio d'oliva, mescolare nuovamente le verdure nella zucca e aggiungere abbastanza acqua da coprire i due terzi del contenuto della zucca. Non aggiungere altra acqua, altrimenti rimarrà molto liquido nella zucca dopo la cottura. Se lasciate la zucca in forno più a lungo, finché l'acqua non sarà completamente evaporata, le verdure potrebbero trasformarsi in una purea.

  8. PASSO 8

    PASSO 8

    Disporre la zucca su una teglia, versare un po 'd'acqua sul fondo, metterla in forno, preriscaldata a 180 gradi, per 40 minuti o più. Il tempo esatto dipenderà dalle caratteristiche del vostro forno e dalla dimensione della zucca. Volendo, a fine cottura, le verdure nella zucca possono essere cosparse di formaggio a pasta dura grattugiato e tenute in forno finché il formaggio non si scioglie. Togliere la zucca dal forno e servire tagliando in porzioni e distribuendo il ripieno. Buon appetito!

Commenti sulla ricetta

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TaTa
17.08.2023
4.9
Cucino le patate con la carne in una zucca. L'arrosto viene buonissimo!
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Maystin
17.08.2023
4.9
Oggi mi sono persa nella cottura delle patate in una zucca al forno. Ho preso una piccola zucca, ho privato un po' della polpa e l'ho tagliata a quadretti. Ho tagliato anche le patate e la cipolla a semianelli. Ho salato, pepato e versato questo composto nella zucca. Come suggerito nella ricetta, ho cotto la zucca in un contenitore con la crosta e ho versato dell'acqua. La zucca ha impiegato più tempo a cuocere nel mio forno rispetto a quello dell’autore. Ho cosparso il piatto finito con prezzemolo tritato. Si è rivelato molto bello e gustoso. Non ho nemmeno bisogno della carne con questa zucca) Grazie per la ricetta!