Insalata di verdure multicolori con parmigiano e miele

Ti delizierà con la sua leggerezza nella calura estiva! L'insalata di verdure multicolori con parmigiano e miele ha un gusto fresco e luminoso. Se lo desideri, puoi integrarlo con altri prodotti, ottenendo ogni volta un nuovo delizioso spuntino!
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Autore della ricetta Nora ThompsonNora Thompson
Autore della ricetta
Insalata di verdure multicolori con parmigiano e miele
Calorie
772kcal
Proteine
35g
Grassi
65g
Carboidrati
15g
*Valore nutrizionale per porzione

Ingredienti

PorzioniPorzioni: 2

Preparazione passo dopo passo

Tempo di preparazioneTempo di preparazione: 10 minuti
  1. PASSO 1

    PASSO 1

    Come preparare una colorata insalata di verdure con parmigiano e miele? Per prima cosa prepara gli ingredienti. Lavare accuratamente le verdure e le erbe aromatiche e asciugarle con carta assorbente. Potete prendere le uova di gallina, non quelle di quaglia, come le mie, ma poi ridurne la quantità della metà. Lessare le uova sode, raffreddarle e sbucciarle.

  2. PASSO 2

    PASSO 2

    Preparare gli ingredienti per il condimento.

  3. PASSO 3

    PASSO 3

    Per preparare il condimento, in una ciotola separata, unire olio vegetale, aceto di vino bianco e miele. Aggiungere sale e pepe macinato a piacere, mescolare accuratamente. La stazione di servizio è pronta.

  4. PASSO 4

    PASSO 4

    Tagliare i ravanelli lavati a cerchi sottili, dopo aver eliminato le estremità. Usando un pelapatate, tagliare le carote sbucciate e il cetriolo con la pelle a fette lunghe e sottili. Se non disponi di un coltello del genere, taglia il cetriolo a listarelle e grattugia le carote.

  5. PASSO 5

    PASSO 5

    Strappare le foglie di lattuga con le mani e disporle su un piatto largo.

  6. PASSO 6

    PASSO 6

    Disporre sopra le fette di carota e cetriolo. Prova a posizionarli magnificamente, in senso figurato, in modo che l'insalata alla fine abbia un aspetto spettacolare. Tritare le cipolle verdi. Tagliare i pomodorini in quarti.

  7. PASSO 7

    PASSO 7

    Aggiungi i ravanelli tritati e le cipolle verdi alle carote e ai cetrioli (me ne sono opportunamente dimenticato).

  8. PASSO 8

    PASSO 8

    Tagliare a metà le uova di quaglia sbucciate. Disporre le uova tagliate a metà e i pomodorini tagliati in quarti su un piatto con l'insalata.

  9. PASSO 9

    PASSO 9

    Tagliate anche il parmigiano a fettine sottili oppure grattugiatelo e cospargetelo sull'insalata.

  10. PASSO 10

    PASSO 10

    Versare il condimento preparato sull'insalata, spolverizzare con semi di sesamo se lo si desidera e servire! Buon appetito!