Sgombro con riso al forno
Ingredienti
Preparazione passo dopo passo
PASSO 1
Come cuocere lo sgombro con riso al forno? Prepara il tuo cibo. Prendi grandi carote e cipolle. Il riso al vapore è adatto: risulterà friabile nel piatto finito. Quando scegliete lo sgombro, assicuratevi che il pesce non sia danneggiato e che non ci sia troppo ghiaccio. Se il pesce è grande, prendine 2 per questa quantità di cibo. Fare riferimento al peso indicato nella ricetta. Andrà bene qualsiasi olio senza profumo.
PASSO 2
Sbucciare e sciacquare le cipolle e le carote. Grattugiare le carote su una grattugia grossa. Tagliare la cipolla a cubetti. In questa forma, le verdure friggeranno più velocemente e daranno al riso un bel colore.
PASSO 3
Per friggere, prendete una padella abbastanza grande da contenere le verdure e il riso. Scaldare una padella, versarvi sopra con cura l'olio vegetale per non scottarvi. Poiché le carote impiegano più tempo a cuocere rispetto alle cipolle, friggete prima le carote grattugiate. Cuocere a fuoco medio, mescolando di tanto in tanto, circa 2 minuti.
PASSO 4
Quando le carote iniziano ad ammorbidirsi, aggiungere la cipolla tritata nella padella e soffriggere per altri 3 minuti a fuoco medio. Assicurati di mescolare in modo che le verdure cuociano in modo uniforme e non si secchino.
PASSO 5
Sciacquare il riso in diverse (5-7) acque per rimuovere completamente l'amido. Questo lo renderà più friabile. Scolare il riso.
PASSO 6
Aggiungere il riso lavato alle verdure e mescolare fino a ottenere un composto omogeneo.
PASSO 7
Aggiungere un po' di sale e pepe. Cuocere, mescolando, per altri 3 minuti. Friggere il riso lo renderà ulteriormente soffice.
PASSO 8
Per la cottura, utilizzare una pirofila resistente al calore con i bordi alti. Ne ho uno di vetro 30*20 cm. Metti dentro le verdure fritte e il riso.
PASSO 9
Versare l'acqua e mescolare leggermente in modo che l'acqua sia distribuita uniformemente in tutta la pirofila e il riso non bruci durante la cottura.
PASSO 10
Preparare lo sgombro. Non è necessario scongelarlo in anticipo, ma toglierlo dal congelatore prima di iniziare la cottura: questo renderà più facile tagliare il pesce. Eliminate le interiora, poi sciacquatele bene sotto l'acqua corrente e tagliatele in 4-5 porzioni.
PASSO 11
Salare leggermente lo sgombro e condire con spezie e panna acida. Se stai utilizzando una miscela di spezie già pronta che contiene sale, riduci la quantità di sale che aggiungi. Altrimenti, puoi salare troppo e rovinare il gusto del piatto.
PASSO 12
Accendere il forno per preriscaldarlo a 200 gradi. Disporre i pezzi di pesce sopra il riso e l'acqua.
PASSO 13
Coprire la teglia con un foglio di alluminio e posizionarla sulla griglia centrale del forno. Dopo 1 ora gli sgombri e il riso saranno pronti. I tempi di cottura possono variare a seconda delle capacità del vostro forno. Rimuovere con attenzione la pellicola per non scottarsi. Se non c'è acqua, puoi servirla. Buon appetito!
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