Fagiolini in padella con aglio

Un contorno luminoso e piccante. Aggiunta ideale a qualsiasi piatto! I fagiolini fritti in padella con aglio sono veloci e facilissimi da preparare. Può essere servito come piatto separato o come aggiunta a carne, pollo e pesce. Il trattamento termico rapido lascia un massimo di vitamine e sostanze nutritive.
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Giada ReedGiada Reed
Autore della ricetta
Fagiolini in padella con aglio
Calorie
203Kcal
Proteina
3gram
Grassa
20gram
Carboidrati
5gram
*Valore nutrizionale di 1 porzione

Ingredienti

PorzioniPorzioni: 2
2spicchi d'aglio
2cucchiaio
1cucchiaino
assaggiare

Preparazione passo dopo passo

Tempo di cotturaTempo di cottura: 20 minuti
  1. PASSO 1

    PASSO 1

    Come preparare i fagiolini in padella con l'aglio? Prepara il tuo cibo. Puoi prendere i fagioli freschi o congelati. Non è necessario scongelare quest'ultimo prima della cottura: bollirà comunque. Regola la quantità di aglio secondo i tuoi gusti: puoi aggiungerne di più o di meno. Oltre al pepe, puoi aggiungere uno dei tuoi condimenti preferiti.

  2. PASSO 2

    PASSO 2

    Se i vostri fagioli sono freschi, lavateli prima, sbucciate le parti dure e tagliateli a pezzetti lunghi 4-5 cm. Far bollire l'acqua in una pentola e salarla. Buttare i fagioli nell'acqua bollente (buttare direttamente quelli congelati). Dopo aver ripreso a bollire, cuocere i fagioli per un paio di minuti. Quindi scolalo in uno scolapasta e assicurati di risciacquarlo con acqua fredda (puoi usarla dal rubinetto): questo aiuterà a mantenere i fagioli di un colore verde brillante.

  3. PASSO 3

    PASSO 3

    Lasciare scolare i fagioli in uno scolapasta. Scaldare una padella a fuoco medio, versarvi l'olio vegetale per friggere. Mettete nella padella i fagioli sbollentati. Sbucciare l'aglio e spremerlo con uno spremiaglio nella padella con i fagioli. Salare e pepare il piatto. Mescolata. Puoi aggiungere qualsiasi spezia secondo i tuoi gusti. Come scegliere una padella e un olio per friggere, leggi gli articoli su questi argomenti alla fine di questa ricetta.

  4. PASSO 4

    PASSO 4

    Friggere i fagioli, mescolando di tanto in tanto, per circa 5 minuti. Lasciare il calore medio. Infine, cospargete i fagioli con i semi di sesamo. Spegnere il fuoco, coprire la padella con un coperchio e lasciare riposare la pirofila per 10 minuti: durante questo periodo i fagioli si satureranno dell'aroma e del gusto dei condimenti e dell'aglio.

  5. PASSO 5

    PASSO 5

    Servire i fagiolini fritti con l'aglio in tavola. Buon appetito!

Commenti sulla ricetta

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Elena Pankina
23.09.2023
4.5
Ho cucinato i fagiolini in padella con l'aglio come contorno per la cena. Mi è piaciuta questa idea di cucinare i fagiolini: veloce, semplice e gustosa! Lessare i fagioli per diversi minuti, scolare l'acqua e sciacquare con acqua fredda. Ho schiacciato l'aglio e l'ho fatto soffriggere in una padella. Aggiunti fagioli, semi di sesamo e fritti con aglio finché sono teneri. Si è rivelato delizioso! Mi è piaciuto molto il piatto. Consiglio di provarlo. Grazie Katushafin per la ricetta.
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Lubidmila
23.09.2023
4.7
I fagioli risultano gustosi e teneri. Grazie per la ricetta