Broccoli con formaggio e panna acida al forno

Una frittata sana e veloce per colazione e cena! I broccoli con formaggio e panna acida al forno ti salveranno in una situazione in cui hai poco tempo per cucinare, ma vuoi servire alla tua famiglia qualcosa di molto gustoso e salutare. Dai prodotti semplici, facili e semplici!
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Hanna JonesHanna Jones
Autore della ricetta
Broccoli con formaggio e panna acida al forno
Calorie
295Kcal
Proteina
17gram
Grassa
23gram
Carboidrati
8gram
*Valore nutrizionale di 1 porzione

Ingredienti

PorzioniPorzioni: 3

Preparazione passo dopo passo

Tempo di cotturaTempo di cottura: 40 minuti

  1. PASSO 1

    PASSO 1

    Come preparare i broccoli con formaggio e panna acida al forno? Lessare i broccoli surgelati in acqua bollente salata per 5-7 minuti. Se il cavolo è fresco, smontalo prima in infiorescenze. Mettetela in uno scolapasta, lasciate scolare e trasferitela in una pirofila.

  2. PASSO 2

    PASSO 2

    In una ciotola, mescolare panna acida, formaggio grattugiato, sale, pepe, noce moscata

  3. PASSO 3

    PASSO 3

    Aggiungere le uova, 1 cucchiaio di farina e mescolare bene il tutto

  4. PASSO 4

    PASSO 4

    Versare il composto di uova e panna acida sul cavolo. Cuocere in forno preriscaldato a 180 gradi per 20 minuti.

  5. PASSO 5

    PASSO 5

    Questo è tutto, i broccoli in panna acida e formaggio sono pronti. Veloce, sano, gustoso.

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