Casseruola di broccoli con funghi e formaggio

Tanti benefici in una porzione di broccoli in casseruola! I broccoli sono molto salutari e poveri di calorie. Questo cavolo contiene una grande quantità di vitamine e minerali. Mangia per la tua salute!
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Lillian SmithLillian Smith
Autore della ricetta
Casseruola di broccoli con funghi e formaggio
Calorie
258Kcal
Proteina
14gram
Grassa
17gram
Carboidrati
10gram
*Valore nutrizionale di 1 porzione

Ingredienti

PorzioniPorzioni: 6

Preparazione passo dopo passo

Tempo di cotturaTempo di cottura: 1 ore
  1. PASSO 1

    PASSO 1

    Lessare i broccoli in acqua salata fino a metà cottura.

  2. PASSO 2

    PASSO 2

    Dividere in infiorescenze, riporre in una pirofila refrattaria, distribuendo uniformemente su tutto il fondo.

  3. PASSO 3

    PASSO 3

    Sciacquare accuratamente i funghi sotto l'acqua corrente fredda e tagliarli a fette o quarti. Disporre i funghi prataioli nella padella, sopra il cavolo. Cospargere tutto con olio vegetale.

  4. PASSO 4

    PASSO 4

    Sbattere 5 uova di gallina con 0,5 tazze di latte, aggiungere sale a piacere.

  5. PASSO 5

    PASSO 5

    Aggiungere la farina setacciata (in parti in modo che non si formino grumi), mescolare.

  6. PASSO 6

    PASSO 6

    Aggiungere il formaggio grattugiato (tenerne da parte una piccola quantità per spolverarlo sulla casseruola), mescolare con una forchetta.

  7. PASSO 7

    PASSO 7

    Versare la pastella risultante sui broccoli e sui funghi.

  8. PASSO 8

    PASSO 8

    Cospargere con il restante formaggio grattugiato (precedentemente messo da parte).

  9. PASSO 9

    PASSO 9

    Avvolgere la padella con un foglio di alluminio o coprire con un coperchio. Cuocere lo sformato di broccoli con funghi e formaggio in forno a 180°C per circa 30 minuti. Prima di servire, lasciate raffreddare leggermente la casseruola di cavolo cappuccio. Tagliare in porzioni e servire. Buon appetito!

Commenti sulla ricetta

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Natusik
25.10.2023
4.8
È delizioso! Grazie per la ricetta!
Author comment no avatar
Anna
25.10.2023
4.9
Accidenti, quanto sono felice di essermi imbattuto in questo sito, non ho più bisogno di lottare con calcoli in piatti complessi!