Torte leggere - 43 ricette di cucina

Dieta e dolci non sono concetti così reciprocamente esclusivi come sembra a prima vista. In condizioni di stress, e i tentativi di perdere peso sono sicuramente uno di questi, il cervello richiede persistentemente il supporto dello zucchero. E perché tutta la famiglia non dovrebbe essere privata dei tradizionali tea party perché la mamma si è messa a dieta? Le ricette di torte leggere sono un aiuto ideale per coloro che sognano di perdere peso, ma non sono pronti a eliminare completamente i dolci dalla propria dieta. Potete preparare un dessert leggero sostituendo le creme dense ad alto contenuto calorico con soffici creme allo yogurt e utilizzando una varietà di frutti e bacche per strati e decorazioni. Vengono spesso utilizzate gelatine a basso contenuto calorico e metodi non standard di preparazione dell'impasto. Pertanto, l'uso del grano saraceno anziché della farina di frumento per cuocere le torte aiuterà a ridurre il numero di calorie. Anche farina d'avena, carote o zucca sono ingredienti popolari per un pan di spagna leggero. Ci sono anche torte che non necessitano di cottura, ad esempio a base di ricotta o gelato. Tali dessert sono perfetti sia per un pranzo domenicale in famiglia che per una lussuosa tavola festiva. Dopotutto, i deliziosi dolci che non fanno aumentare i chili in più sono il sogno di ogni donna. Sia i padroni di casa che gli ospiti saranno soddisfatti.