Sopa De Pavo Con Patatas

Name: Sopa De Pavo Con Patatas
Total time: 45 min
Yield: 8
Ingredients: 300 g Pavo; 5 Papa; 1 Zanahoria; 1 Cebollas de bulbo; 1 dientes de ajo Ajo; según tu gusto Hoja de laurel; según tu gusto Pimienta negro; según tu gusto Sal; 3 L Agua; 5 g Perejil; 30 g Aceite vegetal

¡Una sopa fácil, nutritiva y con un sabor delicioso! La mejor dieta es la sopa. Una gran cantidad de líquido ayuda a ajustar el peso hacia abajo. Es muy bueno si hay muchas verduras en la sopa. La sopa caliente en un día helado de invierno es un alimento excelente, te calienta y te da fuerzas. El momento óptimo para “tomar” sopa, según los especialistas culinarios y nutricionistas, son las 13.00 horas. Teniendo en cuenta todo lo anterior, cocina una deliciosa sopa de pavo.

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Sabana Adams

Autora de la receta

Calorías

178Kcal

Proteína

11gramo

Gorda

5gramo

Carbohidratos

22gramo

*Valor nutricional de 1 porción

Ingredientes

Porciones: 8

300g

5

1

1

1dientes de ajo

según tu gusto

según tu gusto

según tu gusto

3L

5g

30g

Preparación paso a paso

Hora de cocinar: 45 minutos

PASO 1
Preparemos los productos. Lavar y secar el filete de pavo, pelar y lavar las patatas, las cebollas, las hierbas y las zanahorias.
PASO 2
Echa agua en una cacerola y ponla al fuego. Corta el filete de pavo en trozos pequeños.
PASO 3
Freír el filete en una sartén con un poco de aceite.
PASO 4
Corta las patatas en cubos pequeños.
PASO 5
Cortar la cebolla en cubos, rallar las zanahorias en un rallador mediano.
PASO 6
Primero coloque las patatas en una cacerola con agua hirviendo, luego el filete de pavo frito.
PASO 7
Freír la cebolla y la zanahoria en una sartén con un poco de aceite. En cuanto hierva la sopa añadimos nuestro asado.
PASO 8
Deja que hierva, agrega sal, pimienta y laurel al gusto. También agregamos verduras. Cocine la sopa hasta que las patatas y los filetes estén listos.
PASO 9
Sirve la sopa caliente, también puedes agregar moras verdes al plato. ¡Buen provecho!

Comentarios sobre la receta.

Olga

25.09.2023

4.8

Una receta excelente para quienes están a dieta. La sopa resulta baja en grasas, tierna y, lo más importante, abundante, pero saludable gracias al pavo. Además, preparar esta sopa no te llevará mucho tiempo. ¡Recomiendo!

TariTori

25.09.2023

4.9

Bueno, en cuanto a la dieta, entonces probablemente valió la pena cocinar sin patatas, ¡pero es genial para la familia! tanto niños como adultos se benefician

olgay198108

25.09.2023

4.5

Sopa muy sabrosa y dietética. Ligero, saludable y sabroso. Prepáralo para tu familia, te encantará.

nuevo cocinero

25.09.2023

4.8

¿Qué pasa con el ajo? Un diente figura en los ingredientes, pero no se utiliza para cocinar.