Panes planos de centeno con kéfir
Deliciosos y aromáticos panes planos de centeno en media hora. Los panes planos de centeno elaborados con kéfir son rápidos y fáciles de preparar. Para prepararlos necesitas ingredientes simples, la receta es bastante económica. Los panes planos de centeno tienen un agradable aroma a miel. Serán un complemento sabroso y saludable para cualquier plato. Se pueden servir con sopa o té.
Calorías
181Kcal
Proteína
3gramo
Gorda
4gramo
Carbohidratos
29gramo
*Valor nutricional de 1 porción
Ingredientes
Porciones: 5
150ml
0.75cucharada
0.75cucharilla
1cucharada
0.75cucharilla
Preparación paso a paso
Hora de cocinar: 30 minutos
PASO 1
Ingredientes.
PASO 2
Combine kéfir tibio con aceite vegetal, sal y miel.
PASO 3
Agregue soda apagada y harina de centeno tamizada. Deja un poco de harina para amasar la masa.
PASO 4
Amasar una masa suave y antiadherente.
PASO 5
Estirar la masa hasta formar una salchicha y cortarla en 5 trozos.
PASO 6
Formamos con cada parte una pequeña tarta de aproximadamente 1 cm de grosor.
PASO 7
Coloque los panes planos en una bandeja para hornear engrasada y pinche con un tenedor.
PASO 8
Horneamos panes planos de centeno en un horno precalentado a 200 grados. Horno por 15 minutos.
PASO 9
Los panes planos de centeno están listos. ¡Buen provecho!
Comentarios sobre la receta.
11.11.2023
¡Los panes planos son maravillosos! Se preparan sin mucha molestia. También me gustó que la cantidad de panes planos ya preparados es suficiente para una taza de té con un vecino.
11.11.2023
Julia, ¡GRACIAS! ¡Los panes planos quedaron geniales! Añadimos algunas pasas. ¡¡¡Delicioso!!!
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