Caballa en salsa de tomate

Ingredientes
Preparación paso a paso
PASO 1

¿Cómo hacer caballa con verduras en salsa de tomate? Prepara tu comida. Tome caballa fresca y grande.
PASO 2

Lavar la caballa, secarla con toallas de papel, cortarle la cabeza y el rabo. Con un cuchillo afilado, cortar la panza y quitarle las entrañas. Asegúrese de quitar la película negra; puede tener un sabor amargo. Enjuague la carcasa nuevamente, por dentro y por fuera, y séquela bien. Cortar el pescado en porciones de 1,5-2 cm de ancho.
PASO 3

Pelar la cebolla y cortarla en cubos pequeños.
PASO 4

Rallar las zanahorias peladas en un rallador grueso.
PASO 5

Calienta una sartén a fuego medio, vierte en ella aceite vegetal. Coloca las verduras picadas. Fríelos, revolviendo, durante 5-7 minutos, hasta que estén tiernos. Lea artículos sobre este tema sobre cómo elegir una sartén y aceite para freír. Los enlaces están al final de la receta.
PASO 6

Luego agrega la pasta de tomate a la sartén con las verduras. Luego agregue agua y revuelva. Agrega sal, pimienta negra molida y cualquier condimento al gusto, yo usé pimienta de Jamaica. También agregué una pizca de azúcar para equilibrar el sabor. Cubra la sartén con una tapa, reduzca el fuego y cocine la salsa a fuego lento durante otros 5 minutos.
PASO 7

Coloque los trozos de caballa en la salsa. También agregué hoja de laurel. Vuelve a tapar la cacerola y deja que el plato hierva a fuego lento durante 20 minutos. También puedes cocinar la caballa en una cacerola adecuada en lugar de en una sartén. O freír las verduras en una sartén y cocer a fuego lento el pescado en la salsa.
PASO 8

Pasado el tiempo asignado, dar la vuelta al pescado hacia el otro lado, apagar el fuego, tapar la sartén y dejar reposar otros 10 minutos.
PASO 9

Sirva la caballa con cebolla, zanahoria y pasta de tomate. Este plato es delicioso tanto frío como caliente. ¡Buen provecho!
Comentarios sobre la receta
Recetas similares
Costillas de cerdo al horno con mostaza, miel y salsa de soja¡Nutritiva, jugosa y con una corteza crujiente para una cena elegante para toda la familia!- 5 hora
- 5 Porciones
- 684 kcal
- 188
Risotto con aguacate y camaronesEl plato tiene un sabor delicado y delicado, ¡apto para los amantes de la comida sana!- 40 minutos
- 3 Porciones
- 986 kcal
- 65
Salmón rosado relleno de verduras al horno¡Simplemente delicioso para la mesa navideña!- 1 hora 15 minutos
- 4 Porciones
- 410 kcal
- 13
Salmón rosado relleno de verduras al horno¡Simplemente delicioso para la mesa navideña!- 1 hora 15 minutos
- 4 Porciones
- 410 kcal
- 13
Cuscús con verduras y polloUn plato abundante con filete de pollo, pimiento dulce y un agradable aroma a canela.- 1 hora 25 minutos
- 4 Porciones
- 240 kcal
- 159
Muffins de pollo picado con quesoEstos cupcakes son convenientes para llevarlos al trabajo.- 1 hora 30 minutos
- 8 Porciones
- 215 kcal
- 26
Salmón rosado relleno de verduras al horno¡Simplemente delicioso para la mesa navideña!- 1 hora 15 minutos
- 4 Porciones
- 410 kcal
- 13
Filetes de salmón chum a la parrillaLos filetes de pescado más deliciosos se elaboran con esta receta.- 45 minutos
- 2 Porciones
- 512 kcal
- 10
Champiñones con trigo sarraceno en una sarténSencillo, saciante y muy sabroso, ¡para una cena para toda la familia!- 1 hora
- 4 Porciones
- 312 kcal
- 129