Helado casero de plátano y leche

¡El helado económico más sencillo que incluso un niño puede hacer! El helado casero de leche de plátano se elabora con solo dos ingredientes: leche y plátanos congelados. El resultado es un helado refrescante y tonificante sin exceso de grasas ni azúcares, cien por cien natural.
187
139735
Audrey CarterAudrey Carter
Autora de la receta
Helado casero de plátano y leche
Calorías
205Kcal
Proteína
5gramo
Gorda
3gramo
Carbohidratos
40gramo
*Valor nutricional de 1 porción

Ingredientes

PorcionesPorciones: 3

Preparación paso a paso

Hora de cocinarHora de cocinar: 30 minutos
  1. PASO 1

    PASO 1

    ¿Cómo hacer helado casero con plátano y leche? Prepara tu comida. Elija plátanos maduros y fuertes. Asegúrate de lavarlos antes de pelarlos. Luego córtelo en trozos pequeños (los plátanos y la leche se suelen tomar en una proporción de 2 a 1, dos partes de plátanos pelados y una parte de leche, pero las proporciones las puedes cambiar a tu gusto).

  2. PASO 2

    PASO 2

    Coloca los plátanos rebanados en un recipiente y congela por al menos tres horas, preferiblemente durante la noche. No es necesario utilizar un recipiente

  3. PASO 3

    PASO 3

    Cuando se acabe el tiempo, saca los plátanos del congelador y, sin descongelarlos, colócalos en una batidora. Agrega la leche allí también. Puedes agregar vainillina al gusto.

  4. PASO 4

    PASO 4

    Batir los plátanos con la leche durante 2-3 minutos hasta que quede suave. En principio, el helado ya se puede consumir de esta forma, o puedes congelarlo un poco más, esto también depende de tu gusto. Decidí congelarlo.

  5. PASO 5

    PASO 5

    Coloca la mezcla en un recipiente y colócalo en el congelador por un par de horas. Pasado el tiempo indicado, saca el helado, divide en porciones y decora a tu gusto. Adorné con hojas de menta, maní tostado molido y chocolate amargo triturado. ¡Todo esto junto es sabroso y saludable! ¡Buen provecho!

Comentarios sobre la receta.

Author comment no avatar
catalina
23.11.2023
4.7
Conozco otra receta de helado casero de plátano y naranja.
Author comment no avatar
natalia m
23.11.2023
4.6
Mi hija lleva mucho tiempo pidiéndome que haga helado de plátano. Y entonces todo coincidió: plátanos maduros en la mesa y verano caluroso afuera de la ventana) En el sitio encontré una receta muy sencilla de helado casero de plátano y leche. ¡Solo dos ingredientes! Primero, decidí probarlo con un plátano. Lo corté en círculos, lo coloqué sobre una tabla y lo cubrí con film transparente. Lo envié a congelar durante tres horas. Después de eso, bátelo en una licuadora con leche. Lo que más me preocupaba era que el plátano se oscureciera. Pero ni en el congelador ni después de batir cambió de color. Esto me hizo muy feliz) ¡Al final obtuve un delicioso helado suave, natural y sin azúcar! No lo congelé más. Inmediatamente se lo di a probar a mi hija, aderezado con unas gotas de sirope de frambuesa. ¡Mi hija está encantada! A mí también me gustó, estaba muy rico, el dulzor normal y la consistencia agradable y tierna. Ahora haremos este helado con más frecuencia)
Author comment no avatar
Verónica
23.11.2023
4.9
¡Buenas noches! La receta dice que los plátanos y la leche se toman en una proporción de 2 a 1. No puedo entenderlo, ¿significa esto el peso de un plátano pelado? Los ingredientes indican que necesitas 500 gramos, 3 plátanos, y lo más probable es que estos estén sin pelar. ¡¡¡Gracias!!!