Bulgur con mezcla de verduras congeladas en una olla de cocción lenta

Un excelente acompañamiento para un almuerzo o cena familiar. La receta utiliza cúrcuma, que le da al bulgur un agradable color amarillo. ¡El plato terminado resulta muy brillante, colorido y aromático!
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Autor de la receta Sara RodríguezSara Rodríguez
Autor de la receta
Bulgur con mezcla de verduras congeladas en una olla de cocción lenta
Calorías
187kcal
Proteínas
5g
Grasas
8g
Carbohidratos
19g
*Valor nutricional por porción

Ingredientes

PorcionesPorciones: 5
1taza
2cucharada
2taza
según tu gusto
según tu gusto

Preparación paso a paso

Tiempo de preparaciónTiempo de preparación: 35 minutos
  1. PASO 1

    PASO 1

    Preparemos todos los ingredientes necesarios.

  2. PASO 2

    PASO 2

    Agregue aceite vegetal al recipiente multicocina y agregue las verduras congeladas. Active el modo "Freír". Cocine por 5 minutos, revolviendo ocasionalmente.

  3. PASO 3

    PASO 3

    Lavar bien el bulgur, cambiando el agua varias veces hasta que quede completamente transparente.

  4. PASO 4

    PASO 4

    Cancele el modo “Freír” y agregue el cereal preparado a las verduras.

  5. PASO 5

    PASO 5

    Agrega agua. Mezclar suavemente el contenido del bol con una espátula de madera o silicona para no rayar el revestimiento.

  6. PASO 6

    PASO 6

    Sal y agrega cúrcuma al gusto. La cúrcuma le dará al bulgur un bonito color amarillo. También puedes agregar otras especias favoritas. Cubra con una tapa y seleccione el modo “Arroz/Granos”. Cocine el bulgur con verduras en una olla de cocción lenta durante 25 minutos, hasta que escuche un pitido.

  7. PASO 7

    PASO 7

    Eso es todo, el delicioso y aromático bulgur con verduras está listo.

  8. PASO 8

    PASO 8

    Coloque el bulgur en platos y sirva caliente. ¡Buen provecho!

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