Frijoles con ajo

¡Mega simple, mega sabroso y satisfactorio! ¡Un verdadero hallazgo! Puedes servir frijoles con ajo en la mesa como plato independiente o como guarnición de carnes o aves. La ensalada es rica en proteínas, lo que resulta especialmente atractiva para quienes están a dieta o tienen restricciones dietéticas.
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Piper MillerPiper Miller
Autora de la receta
Frijoles con ajo
Calorías
136Kcal
Proteína
5gramo
Gorda
9gramo
Carbohidratos
8gramo
*Valor nutricional de 1 porción

Ingredientes

PorcionesPorciones: 4
2dientes de ajo
2cucharada
según tu gusto
según tu gusto

Preparación paso a paso

Hora de cocinarHora de cocinar: 8 hora 15 minutos
  1. PASO 1

    PASO 1

    ¿Cómo hacer frijoles con ajo? ¡Muy simple! Para empezar, prepare los ingredientes necesarios según la lista. Cualquier frijol servirá: rojo, blanco o mixto. Tengo frijoles. Es brillante, bastante grande y no pierde su forma al cocinarlo. Cualquier aceite vegetal servirá para el aderezo. Tengo oliva.

  2. PASO 2

    PASO 2

    Remoje los frijoles en agua fría durante 6 a 8 horas. Normalmente pongo los frijoles por la noche para poder hervirlos por la mañana. Dependiendo de la variedad, es posible que necesites más o menos tiempo de remojo, así que consulta las instrucciones del paquete. Allí también encontrará la información necesaria sobre el tiempo de cocción de una variedad en particular.

  3. PASO 3

    PASO 3

    Escurre el agua y coloca los frijoles en una cacerola. Vierta agua fresca sobre los frijoles, póngalos al fuego y cocine a fuego medio hasta que estén tiernos. Cociné durante aproximadamente 1 hora. Finalmente, agrega sal al gusto. Cómo elegir una sartén, lee el artículo al final de esta receta.

  4. PASO 4

    PASO 4

    Coloque los frijoles terminados en un colador y séquelos. Si desea reducir significativamente el tiempo de cocción, puede optar por frijoles enlatados ya preparados.

  5. PASO 5

    PASO 5

    Lavar el cilantro y el eneldo, secarlos y picarlos finamente. Si lo desea, puede sustituirlo o complementarlo con otras hierbas, por ejemplo, perejil, albahaca, cebollas verdes, ajetes, etc.

  6. PASO 6

    PASO 6

    En una ensaladera, combine los frijoles, el cilantro, el eneldo y los dientes de ajo pasados ​​por una prensa. Vierta aceite vegetal sobre la ensalada, sal y pimienta y mezcle. Si lo desea, puede agregar otras especias a su gusto, por ejemplo, lúpulo suneli, pimentón, etc.

  7. PASO 7

    PASO 7

    La ensalada de frijoles con ajo y hierbas está lista. ¡Buen provecho!

Comentarios sobre la receta.

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maystin
17.10.2023
5
Hoy hice frijoles con ajo. Dejé los frijoles en remojo durante la noche y los cociné por la mañana. Cuando estuvo lista, la echó en un colador, la enjuagó y dejó escurrir el agua. De las verduras tomé eneldo, perejil y apio. Rallé el ajo en un rallador fino y lo agregué a los frijoles junto con las hierbas picadas. Le agregué sal, pimienta y sazoné con aceite de girasol inodoro. ¡Resultó muy aromático, picante e increíblemente sabroso! En principio, me encantan los frijoles y ahora agregaré este plato a mi reserva. María, gracias por la receta!
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alesyabarinova
17.10.2023
5
Delicioso y sencillo, ¡todos los productos son compatibles!)) pero yo agregaría tomates o calabacines más jugosos. También puedes agregar quinua como hierba.