Ganzer gebackener Blumenkohl im Ofen

Eine hervorragende Lösung zum Dekorieren eines Fastentisches. Dieses Rezept zeichnet sich durch Originalität und echte galiläische Geschmacksnuancen aus. Schön, lecker
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Jade-SimsJade-Sims
Autor des Rezepts
Ganzer gebackener Blumenkohl im Ofen
Kalorien
164Kcal
Eiweiß
6gramm
Fett
9gramm
Kohlenhydrate
15gramm
*Nährwert von 1 Portion

Zutaten

PortionenPortionen: 4
schmecken
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2esslöffel

Schritt-für-Schritt-Vorbereitung

KochzeitKochzeit: 45 min
  1. SCHRITT 1

    SCHRITT 1

    Zutaten

  2. SCHRITT 2

    SCHRITT 2

    Einen kleinen Blumenkohlkopf in Salzwasser kochen.

  3. SCHRITT 3

    SCHRITT 3

    Gewürze

  4. SCHRITT 4

    SCHRITT 4

    Gewürze

  5. SCHRITT 5

    SCHRITT 5

    Die Gewürze in einer heißen, trockenen Bratpfanne erhitzen

  6. SCHRITT 6

    SCHRITT 6

    Fügen Sie Salz hinzu

  7. SCHRITT 7

    SCHRITT 7

    vorzugsweise grau, atlantisch, Sie können Pfeffer hinzufügen.

  8. SCHRITT 8

    SCHRITT 8

    Kohl mit frittierten Gewürzen bestreuen

  9. SCHRITT 9

    SCHRITT 9

    in eine Auflaufform geben

  10. SCHRITT 10

    SCHRITT 10

    Im sehr heißen Ofen backen, bis es eine schöne Farbe hat.

  11. SCHRITT 11

    SCHRITT 11

    Dann die Sesammischung dazugeben, die Zitrone auspressen und genüsslich essen.

Kommentare zum Rezept

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Schura
14.08.2023
4.9
Paradies, was für seltene Gewürze, Sie haben richtig geschrieben, dass sie durch jedes nach Ihrem Geschmack ersetzt werden können, und was für ein exquisites Aussehen Ihr Gericht hat, einfach eine wundervolle, als Gewürze getarnte Blume, ich würde sie „Steinblume“ nennen, wie bei Bazhov Märchen. Ich liebe Blumenkohl! Ich muss es eines Tages kaufen und kochen, so blieb diese Idee hängen. Na ja, danke, du hast mich glücklich gemacht!